Υλικά

• 1 μπανάνα
• ½ κ.σ. καφέ στιγμής διαλυμένο σε ½ κ.σ. ζεστό νερό
• 360 γρ. γάλα σόγιας
• 50 γρ. βρώμη
• 2 χουρμάδες αποξηραμένους, χωρίς κουκούτσι
• 200 γρ. πάγο

Εκτέλεση

• Βάζεις τη βρώμη σε ένα μούλτι και χτυπάς μέχρι να γίνει σκόνη.
• Κόβεις την μπανάνα σε φέτες 2 χιλιοστών και τη βάζεις μέσα στο μπλέντερ.
• Προσθέτεις τον καφέ, το γάλα σόγιας, τη σκόνη βρώμης και τους χουρμάδες.
• Χτυπάς σε δυνατή ταχύτητα για 3-4 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά μεταξύ τους.
• Τέλος, προσθέτεις τον πάγο στο μπλέντερ και χτυπάς για 2-3 λεπτά μέχρι να σπάσει.
• Σερβίρεις σε ποτήρια.

Περισσότερες συνταγές στη σελίδα