Κρέμα βρώμης με κινόα και ροδάκινα
Μια δροσερή, καλοκαιρινή συνταγή, από τον Άκη Πετρετζίκη
Υλικά
- 75 γρ. κινόα
- 25 γρ. βρώμη
- 4 λοβοί κάρδαμο
- 1 κ.γ. κανέλα (σε σκόνη)
- 250 γρ. νερό
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 2 ώριμα ροδάκινα (κομμένα σε φέτες)
- 100 γρ. σιρόπι σφενδάμου
Εκτέλεση
- Σε ένα κατσαρολάκι βάζεις την κινόα, τη βρώμη, το κάρδαμο, την κανέλα, το νερό και 100 γρ. από το γάλα αμυγδάλου και σιγοβράζεις για 15 λεπτά, ανακατεύοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα μ΄ένα σύρμα χειρός.
- Ρίχνεις το υπόλοιπο γάλα αμυγδάλου και σιγοβράζεις για ακόμη 5 λεπτά μέχρι το μείγμα να βγάλει φουσκάλες.
- Όταν είναι έτοιμο, βγάζεις από τη φωτιά και αφαιρείς το κάρδαμο.
- Προσθέτεις στο μείγμα 50 γρ. από το σιρόπι σφενδάμου και ομογενοποιείς με μια πλαστική σπάτουλα.
- Μεταφέρεις το μείγμα σε μπολάκια ή βαζάκια και τα βάζεις στο ψυγείο να κρυώσουν για 20-30 λεπτά.
- Σερβίρεις με φέτες από ροδάκινο και το υπόλοιπο σιρόπι σφενδάμου.
Περισσότερες συνταγές στη σελίδα