Ανάλογα με τη δεκαετία που βρίσκεσαι, καλό είναι να υποβληθείς στους παρακάτω ιατρικούς ελέγχους.

Στα 30

Τεστ Παπανικολάου

Κανονικά, το τεστ Παπανικολάου ξεκινάει μαζί με τη σεξουαλική σου ζωή. Είναι ανεπίτρεπτο να έχεις φτάσεις στην ηλικία των 30 και να μην κάνεις το τεστ, μια φορά, κάθε χρόνο. Η εξέταση ανιχνεύει μη φυσιολογικές αλλαγές στα κύτταρα του τραχήλου της μήτρας, που μπορεί να σηματοδοτήσουν προ-καρκίνο ή πρώιμο καρκίνο.

Έλεγχος κατάθλιψης

Από το 2016, το U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) συνέστησε σε όλους τους ενήλικες ηλικίας άνω των 18 ετών -συμπεριλαμβανομένων των εγκύων και των γυναικών μετά τον τοκετό- να εξεταστούν για κατάθλιψη . Το USPSTF διαπίστωσε ότι ο έλεγχος ρουτίνας οδήγησε σε βελτιώσεις στη θεραπεία και στα αποτελέσματα για τα άτομα που έχουν διαγνωστεί ότι έχουν κατάθλιψη.

Οδοντιατρικές εξετάσεις

Η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία συνιστά να επισκέπτεσαι τον οδοντίατρό σου τουλάχιστον μια φορά ή δύο φορές το χρόνο, για να κάνεις καθαρισμό και έλεγχο για πλάκα, ασθένεια των ούλων και άλλα προβλήματα στοματικής υγείας .

Έλεγχος αρτηριακής πίεσης αίματος

Οι συστάσεις σχετικά με τον έλεγχο της αρτηριακής  πίεσης του αίματος ποικίλλουν. Το USPSTF προτείνει να ελέγχεις την αρτηριακή πίεση κάθε τρία με πέντε χρόνια, αρχίζοντας από την ηλικία των 18 ετών. Το American Heart Association συνιστά να ξεκινήσεις τον έλεγχο από την ηλικία των 20 ετών και να τον επαναλαμβάνεις τουλάχιστον μια φορά κάθε δύο χρόνια, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή όταν φτάσεις τα 30 έτη. 

Δερματολογικές εξετάσεις

Δεν υπάρχουν επίσημες συστάσεις για τις δερματολογικές εξετάσεις. Το 2016 το USPSTF κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπήρχαν αρκετά στοιχεία που να προτείνουν επισκέψεις ρουτίνας σ΄έναν δερματολόγο. Ωστόσο, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας ενθαρρύνει όλους να κάνουν τακτικούς αυτοελέγχους και να επισκεφτούν το δερματολόγο εάν παρατηρήσουν αλλαγές στο δέρμα τους.

Εξέταση HIV

Εάν δεν έχεις κάνει εξετάσεις για τον ιό HIV, τώρα είναι η ώρα. Όλοι μεταξύ 15 και 65 ετών θα πρέπει να εξετάζονται για HIV τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους, σύμφωνα με το USPSTF, με επαναλαμβανόμενες εξετάσεις για άτομα με υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης.

Στα 40 

Μαστογραφία

Υπάρχουν ακόμα κάποιες αντιφατικές απόψεις σχετικά με το πότε πρέπει οι γυναίκες να αρχίσουν να κάνουν μαστογραφία για να εξετάσουν τον καρκίνο του μαστού και πόσο συχνά θα πρέπει να επαναλαμβάνεται.  Το USPSTF συνιστά μαστογραφία κάθε δύο χρόνια για γυναίκες με μέσο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου συνιστά στις γυναίκες ηλικίας 45 ετών και άνω να υποβάλλονται σε ετήσιο έλεγχο. Ανάλογα, ο γυναικολόγος σου ίσως σου συστήσει νωρίτερα να αρχίσει να κάνεις υπέρηχο μαστών. 

Οφθαλμικές εξετάσεις

Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συνιστά να επισκεφτείς τον οφθαλμίατρό σου στα 40 για να ελέγξεις για τυχόν αλλαγές της όρασης. Η πρεσβυωπία ή η έλλειψη ορατότητας σε σχέση με την ηλικία, αρχίζει συνήθως στα 40 έτη.

Εξετάσεις γλυκόζης στο αίμα

Οι εξετάσεις γλυκόζης στο αίμα μπορούν να σε βοηθήσουν να διαπιστώσεις αν το σώμα σου έχει προβλήματα με την επεξεργασία του σακχάρου στο αίμα, κάτι που μπορεί να είναι ένα σημάδι προ-διαβήτη ή διαβήτη.

Στα 50 

Έλεγχος καρκίνου του παχέος εντέρου

Το 2018, η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου εξέδωσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες που συνιστούν την τακτική εξέταση του καρκίνου του παχέος εντέρου, αρχίζοντας από την ηλικία των 50 ετών. Η συχνότητα πρόκειται να καθοριστεί με βάση τον κίνδυνο που σχετίζεται με τους προκαρκινικούς πολύποδες. Εάν δεν βρεθούν πολυπόδες μετά από κολονοσκόπηση, μπορείς συνήθως να περιμένεις μερικά χρόνια πριν κάνεις άλλη εξέταση .

Έλεγχος ακοής

Παρόλο που το 40% των ενηλίκων ηλικίας άνω των 50 ετών έχουν κάποιο βαθμό απώλειας ακοής, δεν υπάρχουν επίσημες συστάσεις για συνήθεις εξετάσεις ακοής από το USPSTF. Ωστόσο, οι συχνές εξετάσεις μπορεί να μειώσουν τον επιπολασμό της απώλειας ακοής που δεν έχει διαγνωσθεί. Εάν υποψιάζεσαι ότι δεν ακούς τόσο καλά όσο συνηθίζες, ρώτησε τον γιατρό σου.

Στα 60 

Έλεγχος θυρεοειδούς

Ο γιατρός σου μπορεί να σου συστήσει να ελέγξεις τα επίπεδα της θυρεοειδικής σου ορμόνης σε νεαρότερη ηλικία εάν έχεις συμπτώματα όπως κόπωση, ανεξήγητη αύξηση βάρους ή αλλαγές περιόδου.

Δοκιμή μέτρησης οστών

Δοκιμή μέτρησης οστών για οστεοπόρωση. Το USPSTF υποδεικνύει τον έλεγχο της οστεοπόρωσης για όλες τις γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω.

Πηγή