Πώς συνδέονται τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης με τη διάσπαση προσοχής;
Τι είναι η η ΔΕΠ-Υ
Πρόκειται για μια κατάσταση η οποία χαρακτηρίζεται από συνεχή απροσεξία, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα, γεγονός που εμποδίζει την ανάπτυξη και την προσωπική βελτίωση.
Συμπτώματα είναι:
*δυσκολία συγκέντρωσης
*εκνευρισμός
*επαναλαμβανόμενες κινήσεις
*παρορμητικές συμπεριφορές, όπως να διακόπτεις τον άλλο όταν μιλάει ή να λαμβάνεις σημαντικές αποφάσεις, χωρίς περαιτέρω σκέψη για τις ενδεχόμενες συνέπειες.
Ο Adam Leventhal, ψυχολόγος και ένας από τους συγγραφείς αυτής της νέας μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA, δήλωσε ότι η έρευνα της ομάδας του είναι μια από τις πρώτες μελέτες που εξετάζουν τη σύνδεση μεταξύ των σύγχρονων ψηφιακών μέσων και τον κίνδυνο ΔΕΠ-Υ, προσθέτοντας ότι το να περνάς πολύ χρόνο στα social media δεν φαίνεται να είναι και πολύ καλή συνήθεια για την ψυχική υγεία των ανθρώπων.
Η μελέτη διεξήχθη για μια περίοδο πλέον των δύο ετών και οι ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 2.500 μαθητές της πρώτης Λυκείου από διάφορα σχολεία στο Λος Άντζελες. Στην αρχή της μελέτης, κανένας από τους έφηβους δεν έδειξε συμπτώματα ΔΕΠ-Υ, αλλά μέχρι το τέλος των δύο ετών, οι έφηβοι που ανέφεραν πιο συχνή, καθημερινή χρήση των ψηφιακών μέσων, ήταν προφανώς πολύ πιο ευάλωτοι στο να παρουσιάσουν κάποια από τα συμπτώματα. Για να γίνει κατανοητό τι θεωρείται συχνή χρήση των κοινωνικών μέσων, οι φοιτητές ερωτήθηκαν για τη χρήση τεχνολογίας που έκαναν κάθε εξάμηνο κατά τη διάρκεια της διετούς μελέτης. Απάντησαν σε ερωτήσεις σχετικά με το πόσο συχνά κάνουν πράγματα όπως το να στέλνουν μηνύματα, να αναζητούν καινούριες εφαρμογές, να μοιράζονται βίντεο και μουσική κλπ. Στην έρευνα, οι έφηβοι μπορούσαν να αναφέρουν αν έκαναν κάτι από αυτά, αν τα έκαναν μια ή δύο φορές εβδομάδα, μια ή δύο φορές την ημέρα ή περισσότερες φορές την ημέρα. Η χρήση των κοινωνικών μέσων πολλές φορές την ημέρα θεωρήθηκε ως χρήση «υψηλής συχνότητας».
Να σημειωθεί ότι εκτός από ΔΕΠ-Υ, η υπερβολική χρήση τεχνολογικών μέσων μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δυσλειτουργία σε κάτι που ονομάζεται δίκτυο προεπιλεγμένου τρόπου λειτουργίας του εγκεφάλου, το οποίο είναι ενεργό όταν δεν κάνεις τίποτα και είναι υπεύθυνο για πράγματα όπως η ονειροπόληση και η διαδικασία της σκέψης γενικότερα.
