Thumbnail

Μια πίτσα με λίγες θερμίδες Μια πίτσα με λίγες θερμίδες

Φτιαγμένη χωρίς αλεύρι
Η όρεξή σου λαχταρά πίτσα, αλλά κολλάς στις θερμίδες; Με αυτή τη συνταγή, δεν υπάρχει λόγος. Και το σημαντικότερο, είναι εξίσου εύγεστη.

Υλικά

  • 1 φλιτζάνι κουνουπίδι
  • 1 αυγό
  • 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μάραθο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
  • μαϊντανός

Εκτέλεση

  • Ψιλοκόβεις το κουνουπίδι στο μπλέντερ.
  • Χτυπάς το αυγό και προσθέτεις το κουνουπίδι και το τριμμένο τυρί και τα ανακατεύεις.  
  • Στη συνέχεια, προσθέτεις τη ρίγανη, τον μαϊντανό και τον μάραθο και απλώνεις τη βάση σε ένα λαδωμένο ταψί πίτσας και ψήνεις στους 450 για 12 έως 15 λεπτά.
  • Μετά από 15 λεπτά, προσθέτεις τα υπόλοιπα υλικά της αρεσκείας σου, όπως κόκκινη σάλτσα, μανιτάρια, πράσινη πιπεριά, κρεμμύδι, τυρί, κλπ.
  • Ψήνεις μέχρι να ροδίσουν τα υλικά και να λιώσει το τυρί.

Πηγή 

 

Home