Ποια είναι τα πιο περίεργα σημάδια της κατάθλιψης;
Είσαι υπερκαταναλωτική
Για μερικούς ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένο να αγοράζουν συνέχεια πράγματα, είτε από το διαδίκτυο, είτε πηγαίνοντας στα μαγαζιά. Το ευχάριστο συναίσθημα, όμως, που τους παρέχει η αγορά είναι βραχυπρόθεσμο και δεν αντιμετωπίζει την κατάθλιψη.
Πίνεις πολύ
Σχεδόν το ένα τρίτο των ανθρώπων με κατάθλιψη κάνουν κατάχρηση του οινοπνεύματος. Εάν νιώθεις πως πρέπει να πιεις για να αντιμετωπίσεις το άγχος, μπορεί να αποτελεί σημάδι κατάθλιψης. Παρόλο που μπορεί να νιώθεις πως το ποτό σου φτιάχνει τη διάθεση, στην πραγματικότητα επιδεινώνει τα επεισόδια κατάθλιψης.
Ξεχνάς εύκολα
Η κατάθλιψη μπορεί να είναι ένας λόγος που νιώθεις ότι η μνήμη σου, σε εγκαταλείπει. Μελέτες δείχνουν ότι το άγχος ή η κατάθλιψη μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα κορτιζόλης και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εξασθένιση της μνήμης. Τα καλά νέα είναι πως εάν αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη, θα βελτιώσεις και τα επίπεδα μνήμης.
Υπερβολική χρήση διαδικτύου
Προτιμάς την εικονική πραγματικότητα από τον αληθινό κόσμο; Δαπανάς πολλές ώρες στο διαδίκτυο; Αυτά μπορεί να είναι σημάδι κατάθλιψης. Μελέτες έχουν δείξει τη σχέση μεταξύ των υψηλών επιπέδων κατάθλιψης και της υπερβολικής χρήσης του διαδικτύου.
Υπερκατανάλωση φαγητού
Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα διαπίστωσε ότι οι νέοι ενήλικες που αναφέρουν ότι έχουν κατάθλιψη τείνουν να κερδίζουν βάρος περισσότερο από τους υπόλοιπους ανθρώπους. Άλλες μελέτες έχουν συνδέσει την κατάθλιψη με την υπερκατανάλωση φαγητού.
Πόνος στην πλάτη
Μελέτες δείχνουν ότι η κατάθλιψη μπορεί να αποτελεί παράγοντα κινδύνου για χρόνιο πόνο στην πλάτη. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι έως και το 42% των ατόμων με χρόνιο πόνο στην πλάτη παρουσίασε κατάθλιψη πριν αρχίσει ο πόνος.
Επικίνδυνη σεξουαλική συμπεριφορά
Η κατάθλιψη συσχετίζεται συχνότερα με μειωμένη λίμπιντο παρά με αυξημένο ενδιαφέρον για σεξ. Αλλά μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το σεξ για να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη ή το άγχος. Η αυξημένη απιστία, η σεξουαλική εμμονή και η συμπεριφορά υψηλού κινδύνου, όπως το μη ασφαλές σεξ, μπορεί να είναι ενδείξεις κατάθλιψης.
