Δοκίμασε να περπατάς με το κεφάλι ψηλά και με ίσια την πλάτη, κάνοντας μεγάλα βήματα. Έτσι, θα στείλεις στο υποσυνείδητό σου το μήνυμα “όλα θα πάνε καλά”.

Ενώ λοιπόν στέκεσαι όρθια, πρέπει να έχεις την πλάτη ευθεία, τους ώμους τετραγωνισμένους μέχρι το πηγούνι, το στήθος έξω, το στομάχι μέσα, τα πόδια προς τα εμπρός και τα ισχία και τα γόνατα σε μια ουδέτερη θέση. Εάν μπορείς να σχεδιάσεις μια νοητή ευθεία γραμμή από το λοβό του αυτιού σου και μέσα από τον ώμο σου το ισχίο, το γόνατο μέχρι τους αστραγάλους σου, τότε έχεις πετύχει το ιδανικό. Επιπλέον, όταν στέκεσαι όρθια θα πρέπει να αισθάνεσαι ότι το βάρος σου είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο και στα δύο σου πόδια.

Είναι σημαντικό στις εποχές που ζούμε να πιστέψουμε ότι όλα θα πάνε καλά και να το στηρίξουμε. Κάθε εμπόδιο είναι μια ευκαιρία για να παλέψουμε με δύναμη και να βγούμε νικητές. Μας γεμίζει αυτοπεποίθηση και εμπειρίες. Δεν είναι τυχαία η φράση “Μη σκύβεις το κεφάλι”.

Πηγή