Είναι η κανέλα, που απλά πασπαλίζεις πάνω από τον καφέ στην ποσότητα που θέλεις, ανάλογα με το πόσο απολαμβάνεις το άρωμά της.

Το ίδιο κόλπο μπορείς μάλιστα να εφαρμόσεις στο τσάι και σε διάφορα σνακ, όπως στο γιαούρτι με βρώμη ή στο φρυγανισμένο ψωμί με το οποίο συνοδεύεις το πρωινό σου.

Και μερικά ακόμα μπόνους της: Έρευνες έχουν δείξει ότι διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση και πως βοηθάει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα αλλά και στον έλεγχο της πείνας. Τι λες, δεν αξίζει να τη βάλεις στην πρωινή ρουτίνα σου;

Δες περισσότερα για την ιστορία και τη δράση της κανέλας εδώ:

Πηγή