αυπνίες

Thumbnail Good Life / Living Αυτές οι τροφές σου προκαλούν αϋπνία (και δεν είναι αυτές που φαντάζεσαι) Δες ποιες να αποφεύγεις το βράδυ για να κοιμάσαι σαν πουλάκι
Thumbnail Good Life / Living Πώς θα απαλλαγείς από τις αϋπνίες; Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, δες ποιες 3 ασκήσεις πρέπει να κάνεις 
Thumbnail Good Life / Living Μήπως έχεις πολύ άγχος και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Αν δίνεις "μάχη" κάθε νύχτα για να κλείσουν τα μάτια σου... δες τι πρέπει να κάνεις για να σε πάρει επιτέλους ο ύπνος