Στο τελευταίο της post στο Instagram μοιράστηκε με τους φαν της, ένα ακόμα tip που ακολουθεί η ίδια αυτές τις μέρες για χαλάρωση και αποτοξίνωση πριν τα ρεβεγιόν των γιορτών.

Διάβασε ακόμα: Τα 3 βασικά beauty tips ομορφιάς της 47χρονης Gwyneth Paltrow

Η Gwyneth Paltrow ποζάρει καλύπτοντας με τα χέρια της το γυμνό στήθος της σε μια σάουνα στη λεζάντα της φωτογραφίας μάς ενημερώνει ότι αυτή είναι μια στιγμή που αγαπά πάρα πολύ καθώς απολαμβάνει αυτό το beauty treatment πριν τα Χριστούγεννα.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Getting my pre-Christmas schvitz on in a miraculous @clearlightsaunas100 #healwithheat ❤️🥵❤️I love this thing

A post shared by Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow) on Dec 21, 2019 at 2:34pm PST

Εκτός από τα υπόλοιπα οφέλη που έχει η σάουνα για τον οργανισμό, προλαμβάνοντας το κρυολόγημα, ανακουφίζοντας τον μυικό πόνο, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους, αυξάνοντας την λειτουργία της καρδιάς, και πολλά άλλα, δημιουργεί ευφορία λόγω των ενδορφίνων που απελευθερώνονται από την εφίδρωση, ενώ χαλαρώνει το νευρικό σύστημα.

Παράλληλα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα τα θρεπτικά συστατικά να απορροφώνται γρηγορότερα από το δέρμα. Μέσω του ιδρώτα, αποβάλλονται τα βακτήρια και τα νεκρά κύτταρα από την εξωτερική στοιβάδα της επιδερμίδας και δείχνει καθαρότερη. Η ζέστη θρέφει το δέρμα, βοηθά στην επούλωση τραυμάτων και επιταχύνει την παραγωγή κολλαγόνου. Το δέρμα γίνεται πιο λαμπερό, λείο και υγιές, καθώς ανακτά την ελαστικότητά του. Οι ειδικοί αναφέρουν, ότι η σάουνα μπορεί να βελτιώσει την όψη των περιοχών με κυτταρίτιδα, λόγω της ανάπλασης. Η αποβολή των τοξινών, των βαρέων μετάλλων και των βακτηρίων, βοηθά τους αδένες στη λειτουργία τους και κατ’ επέκταση ολόκληρο το σώμα.

Διάβασε ακόμα: Η DIY μάσκα που θα προετοιμάσει την επιδερμίδα σου για τις γιορτινές μέρες