Το πρωί, με το που ξυπνάει, πίνει ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι. Στη συνέχεια, φτιάχνει ένα πράσινο smoothie, που την κρατάει χορτάτη για αρκετές ώρες. Για μεσημεριανό επιλέγει άπαχη πρωτεΐνη με σαλάτα, ενώ το βράδυ προσπαθεί να τρώει κάτι ελαφρύ και αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης και τη γλουτένη.

Επίσης, ακολουθεί για αρκετές ημέρες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, επιβάλλοντας τον εαυτό της σε μια διατροφή που δεν ξεπερνά τις 300 θερμίδες και την ακολουθεί για 3 ημέρες. Μέχρι τις έξι το απόγευμα δεν τρώει καθόλου στερεές τροφές, ενώ μετά τις έξι τρώει κοτόπουλο, αλλά σε μικρή ποσότητα.

ΔΙΑΒΑΣΕ: Η Gwyneth Paltrow λάνσαρε κεριά με άρωμα... αιδοίου

Όπως αντιλαμβάνεσαι, η διατροφή που ακολουθεί η διάσημη ηθοποιός είναι ιδιαίτερα αυστηρή και δεν παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά.

Εμείς σου προτείνουμε αν θέλεις να χάσεις κιλά, μην ακολουθήσεις το παράδειγμά της, αλλά να αποταθείς σε έναν έμπειρο διατροφολόγο/διαιτολόγο που θα σου ετοιμάσει ένα ημερήσιο διατροφολόγιο με βάση τις διατροφικές σου ανάγκες, λαμβάνοντας υπόψη μεταξύ άλλων το φύλο, την ηλικία και τον σωματότυπό σου. Επίσης, ξέρεις καλά πως η όποια διατροφή για να έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα θα πρέπει να συνδυαστεί με μια μορφή άσκησης και εκγύμνασης. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Η Gwyneth Paltrow συμβουλεύει τα παντρεμένα ζευγάρια να μη μένουν κάτω από την ίδια στέγη 

Σημείωσε πως σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατανάλωση λιγότερο από 1000 θερμίδες είναι επικίνδυνη για την υγεία. Επίσης, ο μόνος λόγος για να αφαιρείς ένα τρόφιμο ή ένα συστατικό από τη διατροφή σου, είναι αν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα υγείας και όχι για αισθητικούς λόγους. 

Πηγή