Thumbnail

5 tips για να κάνεις την μετάβαση στις στερεές τροφές πιο εύκολη 5 tips για να κάνεις την μετάβαση στις στερεές τροφές πιο εύκολη

Αν σε αγχώνει η αλλαγή, με αυτές τις συμβουλές θα γίνει παιχνίδι
Οι πρώτες έξι μήνες είναι ίσως οι πιο εύκολοι όσον αφορά τη διατροφή του μωρού, αφού το γάλα είναι ο απόλυτος πρωταγωνιστής. Στους έξι μήνες αρχίζει η μετάβαση στις στερεές τροφές. Αν είναι μια διαδικασία που σε αγχώνει, μπορείς να την κάνεις πιο εύκολη με τα πιο κάτω tips:

Άλεσε τα!
Τον πρώτο μήνα,– ξεκίνα το μέτρημα από εκείνον που θα αρχίσεις την μετάβαση – πρόσφερε του όλα σε μορφή κρέμας, αφήνοντας μερικά – πολύ μικρά – κομματάκια των τροφών να κάνουν τη διαφορά εντός του μείγματος.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Είσαι νέα μαμά; 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις όσο το μωρό κοιμάται

 

Μια-μια τις τροφές
Δεν χρειάζεται να αναμείξεις διαφορετικές τροφές μεταξύ τους από την αρχή. Και ίσως δεν πρέπει κιόλας. Φρόντισε κάθε νέα τροφή να την κρατήσεις για 5-7 ημέρες ώστε αν παρουσιαστεί πρόβλημα, ειδικά αλλεργίες, να ξέρεις πού οφείλεται. 

Όχι αλάτι και τα συντηρητικά
Ναι, το δέλεαρ να κάνεις τις πρώτες του στερεές τροφές – ειδικά αν το μικρό σου δεν εκφράζει και τη συμπάθεια του απέναντι τους – με λίγα συντηρητικά ή απλά μία πρέζα αλάτι είναι μεγάλο. Ξέχασε το! Η παιδική διατροφή δομείται πολύ πιο νωρίς από ό,τι πιστεύεις. Και επειδή η αρχή είναι το ήμισυ του παντός, δεν θες κάτι να πάει στραβά. 

 

baby

pexels.com/photo/food-wood-people-table-4881007/

 

Πάρε το λίγο χαλαρά 
Σε κανέναν μας δεν αρέσουν όλες οι τροφές. Προσπάθησε, λοιπόν, να μην επιμένεις έντονα, όταν δυσανασχετεί και το σημαντικότερο να μην δίνεις στο πρόσωπο σου εκφράσεις γκρίνιας. Γιατί, το ότι δεν είναι σε θέση να σχηματίσει ολοκληρωμένες προτάσεις, δεν σημαίνει ότι δεν καταλαβαίνει. 

Σε κάθε περίπτωση καλό είναι να ρωτήσεις τον παιδίατρο σου για τις απορίες που έχεις, γιατί το κάθε παιδάκι είναι διαφορετικό. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πειθαρχία μέσω time out- Τι ακριβώς είναι (Βίντεο)

 

Πηγή

 

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/photo-of-baby-eating-on-a-chair-4669020/

Home