1.    Τα παιδάκια μας δυσκολεύονται να μπουν στο πρόγραμμα του Σεπτεμβρίου γιατί αυτό σημαίνει πολλές φορές ένα βαρυφορτωμένο πρόγραμμα με υποχρεώσεις. Πώς θα το κάνουμε ευκολότερο; 

Πράγματι τα παιδιά δυσκολεύονται όταν εμείς οι ενήλικες γεμίζουμε τη ρουτίνα τους με προγραμματισμένες δραστηριότητες. Ένα παιδί χρειάζεται οπωσδήποτε ελεύθερο χρόνο για δημιουργικές ασχολίες που δεν αφορούν ακαδημαϊκούς στόχους και επιτεύγματα ή προγραμματισμένα μαθήματα και λέγοντας αυτό εννοώ βέβαια και τις διάφορες μη ακαδημαϊκές εξωσχολικές δραστηριότητες έστω κι αν θεωρούνται από τους γονείς περισσότερο χαλαρές (π.χ., χορός, ζωγραφική, σπορ κλπ). Από τη στιγμή που κάτι είναι μέρος ενός προγράμματος και συμβαίνει κατ’ επανάληψη γίνεται ένα με τη ρουτίνα του παιδιού και πλέον θεωρείται από το παιδί άλλο ένα «μάθημα», άλλη μια αγγαρεία. Οι γονείς θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό ότι τα παιδιά δεν χρειάζονται συνεχώς δομημένες δραστηριότητες για να αναπτυχθούν πνευματικά και συναισθηματικά. Οπωσδήποτε θα πρέπει να φροντίσουμε να αφήσουμε στο πρόγραμμα του παιδιού αρκετό χρόνο για ελεύθερο δημιουργικό παιχνίδι στο οποίο εμείς δεν χρειάζεται να παρέμβουμε με οποιοδήποτε τρόπο. Μέσα από το ελεύθερο παιχνίδι τα παιδιά είναι ικανά να αναπτύξουν την φαντασία, την κριτική σκέψη, την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων αλλά και να καταφέρνουν να εκτονώνονται συναισθηματικά και να χαλαρώνουν. Παιδιά που δεν αισθάνονται καταπιεσμένα και αισθάνονται πλήρη και ευχαριστημένα καταφέρνουν να προσαρμόζονται στη ρουτίνα της νέας σχολικής χρονιάς με περισσότερη ευκολία. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς θα προετοιμάσεις ψυχολογικά το παιδί σου που πάει πρώτη φορά σχολείο

2.    Το πρωινό ξύπνημα είναι κάτι που απασχολεί πολλά παιδάκια και κατ’ επέκταση και τους γονείς τους, πώς να το κάνουμε ευκολότερο για  όλη την οικογένεια; 

«Καλύτερη είναι η πρόληψη ενός προβλήματος από τη θεραπεία του», αυτό είναι το αγαπημένο μου μότο ως ειδικός ψυχικής υγείας. Επομένως, ξεκινάμε την προσαρμογή στο πρωινό ξύπνημα αρκετές μέρες πριν από την έναρξη του σχολείου. Βεβαιωνόμαστε ότι το παιδί έχει μια υγιή ρουτίνα ύπνου. Πηγαίνει για ύπνο νωρίς και ξυπνάει νωρίς, καλύπτοντας συνολικά τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου. Ξεκινάμε να βάζουμε το παιδί σε πρόγραμμα ιδανικά δύο εβδομάδες (το λιγότερο δέκα μέρες) πριν από την έναρξη του σχολείου. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να επανέλθει στην πρωινή του ρουτίνα και θα αποφύγουμε τις δυσκολίες και τη γκρίνια της τελευταίας στιγμής. 

3.    Μπορεί να περιμένουμε αντιδραστικές συμπεριφορές τις πρώτες εβδομάδες επιστροφής στην ρουτίνα, πώς να τις αντιμετωπίσουμε; 

Για το λόγο αυτό εισηγήθηκα τα πιο πάνω ώστε να προλάβουμε τυχόν αντιδράσεις. Ό,τι κι αν συμβαίνει όμως θα πρέπει να το αντιμετωπίζουμε με υπομονή και κατανόηση. Πιο εύκολα λύνονται τα προβλήματα όταν εμείς οι γονείς παραμένουμε ψύχραιμοι. Μια δική μας επιθετική αντίδραση θα επιδεινώσει και την ανεπιθύμητη συμπεριφορά του παιδιού. Παράλληλα δίνουμε θετική προσοχή με λεκτική επιβράβευση ώστε να εδραιώσουμε την επιθυμητή συμπεριφορά όταν αυτή αρχίσει να συμβαίνει.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να κάνεις το παιδί σου να σε ακούει

4.     Αν και μπορεί να το βλέπουν στην καθημερινότητα τους, ουσιαστικά τα παιδιά μας ξεκινάνε φέτος μια δύσκολη, διαφορετική σχολική χρονιά, λόγω κορωνοϊού, πώς να τα συμβουλέψουμε και να τους μιλήσουμε για αυτό ξανά; 

Αυτά είναι κυρίως δικές μας ανησυχίες. Μέσα από τις γνώσεις αλλά κυρίως από την εμπειρία μου ως ειδικός που εργάζεται με παιδιά και με ενήλικες έχω να σας πω ότι τα παιδιά είναι περισσότερο ευπροσάρμοστα από ότι εμείς οι μεγάλοι. Αν εμείς ανησυχούμε ότι αυτά δεν είναι ικανά να προσαρμοστούν στις αλλαγές, μεταφέρουμε χωρίς να το θέλουμε τους δικούς μας φόβος και ανησυχίες στο παιδί. Τα παιδιά επηρεάζονται περισσότερο από το κοινωνικό και το οικογενειακό περιβάλλον στο οποίο ζουν με αποτέλεσμα να απορροφούν σαν σφουγγάρια το κλίμα που επικρατεί γύρω τους. Αν αυτό είναι αρνητικό λόγω της δικής μας απαισιόδοξης στάσης τότε και τα παιδιά θα υιοθετήσουν μια περισσότερο πεσιμιστική διάθεση απέναντι στα γεγονότα. Αυτό που έχω να πω στους γονείς είναι χαλαρώστε και αφήστε τα παιδιά να το διαχειριστούν, εξάλλου οι διάφορες δυσκολίες της καθημερινότητας είναι ερεθίσματα που αναγκάζουν ένα παιδί να αποκτήσει δεξιότητες διαχείρισης και υγιείς μηχανισμούς άμυνας φτάνει οι σημαντικοί ενήλικες της ζωής του να είναι υποστηρικτικοί. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να προετοιμάσεις το παιδί σου για την επιστροφή στο σχολείο

H Άνθια Χριστοδούλου- Θεοφίλου, είναι Ψυχολόγος, Σύμβουλος και Ψυχοθεραπεύτρια στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτογνωσίας “Για την Ιθάκη”.  Ακολούθησε το facebook page