Να είστε επιμελής και να φροντίζεις τον εαυτό σου 

Σε μια διπλή κύηση, όπως αντιλαμβάνεσαι, αυξάνονται οι κίνδυνοι για επιπλοκές κατά την κύηση. Δεν χρειάζεται όμως να φοβάσαι και να αγχώνεσαι, γιατί ξέρεις πως αυτό, δεν θα σου κάνει καθόλου καλό. Απόλαυσε την εγκυμοσύνη σου, χωρίς να παραλείπεις να επισκέπτεσαι τακτικά τον γιατρό σου και να ακολουθείς ευλαβικά τις οδηγίες του. Παράλληλα, να φροντίζεις να τρέφεσαι σωστά και υγεινά, καθώς επίσης να ενυδατώνεσαι, ειδικά με τόση ζέστη που επικρατεί. 

Μην φοβάσαι 

Είπαμε πως είναι σημαντικό να απολαύσεις την εγκυμοσύνη σου. Μην αφήσεις τον φόβο και την αγωνία να σε κυριεύσει. Πολλά συμπτώματα της κύησης γίνονται πιο έντονα για τις εγκύους που κυοφορούν δίδυμα. Αυτό συμπεριλαμβάνει το αίσθημα εξάντλησης, τη ναυτία και τους πόνους στη μέση. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλες φίλες σου έγκυους, γιατί ακόμη και αν κυοφόρησαν δίδυμα, κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη διαφέρουν. Μην διστάζεις να αναφέρεις στον γιατρό σου ό,τι σε απασχολεί και σε προβληματίζει. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ποιος είπε ότι θέλω να επεμβαίνουν στη διαπαιδαγώγηση του παιδιού μου;

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: «Σταμάτα να με ρωτάς πότε θα κάνω παιδί» 

Να προσέχεις τη στάση του σώματος σου 

Το βάρος που δέχεται η σπονδυλική στήλη σου είναι εύλογα μεγάλο. Γι' αυτό θα πρέπει να φροντίζεις να κάθεσαι όσο το δυνατόν πιο ίσια γίνεται, ώστε να αποφύγεις το ενδεχόμενο ανάπτυξης ορθοπεδικών προβλημάτων. 

Να είσαι ψυχολογικά έτοιμη

Όπως πιθανότατα θα σε έχει ενημερώσει ο γιατρός σου, τα περισσότερα δίδυμα γεννιούνται συνήθως λίγο νωρίτερα. Γι΄αυτό, να είσαι ψυχολογικά έτοιμη, αλλά και πρακτικά, φτιάχνοντας τη βαλίτσα για το μαιευτήριο πριν τη 35η εβδομάδα. Πέρα από τη βαλίτσα, φρόντισε με τον σύντροφό σου να ετοιμάσετε εγκαίρως το βρεφικό δωμάτιο και ό,τι άλλο χρειάζεστε. 

Πηγή