Thumbnail

4 συμβουλές που καλό είναι να διαβάσεις αν είσαι νέα μαμά 4 συμβουλές που καλό είναι να διαβάσεις αν είσαι νέα μαμά

Γιατί το πιο σημαντικό είναι να είσαι ήρεμη!
Αν είσαι νέα μαμά, εκτός από την ευτυχία και την απόλυτη αγάπη που φέρνει στο σπίτι ένα παιδί, θα καταλάβεις ότι φέρνει και πολλές υποχρεώσεις, τύψεις και ενοχές.

Το πιο σημαντικό σε αυτή την περίοδο της ζωής σου όμως είναι να είσαι ήρεμη, για να μπορείς να ανταπεξέλθεις, αλλά και για να μεταδώσεις αυτή τη ψυχραιμία και στο παιδί σου. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι 3 μαγικές λέξεις που θα σε βοηθήσουν να μάθεις καλούς τρόπους στο παιδί σου

 


Οι πιο κάτω συμβουλές ίσως σε βοηθήσουν να βάλεις τη νέα σου ζωή σε μια ισορροπία: 


Βάλε προτεραιότητες
Το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σου το αφιερώνεις στο μικρό σου, γι’ αυτό και μένει πολύ λίγος χρόνος για τις υπόλοιπες δουλειές. Καλό είναι λοιπόν να ιεραρχήσεις τις εργασίες σου. Κάνε μια λίστα και κατέγραψε τα όσα έχεις να κάνεις ανάλογα με το πόσο σημαντικά είναι. 

Κατανόησε τη ρουτίνα του μωρού 
Τα νεογέννητα τείνουν να κοιμούνται πολύ. Μπορεί να κοιμηθούν για περίπου δύο έως τρεις ώρες και στη συνέχεια να σηκωθούν για μερικές ώρες (πριν πέσουν ξανά για ύπνο.

Σημείωσε πόσες φορές το μωρό είναι πιο πιθανό να κοιμηθεί και να ξυπνήσει. Επίσης, χρονομέτρησε τους σύντομους ύπνους. Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των μεσημεριανών ύπνου θα είναι ο δικός σου ελεύθερος χρόνος.

 

ΝΕΑ ΜΑΜΑ
unsplash.com/photos/xlY3ayphpIc

 

Ζήτησε βοήθεια

Μερικές φορές, οι μπαμπάδες μπορεί να αισθάνονται περιττοί ή λίγο μπερδεμένοι σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν. Εξάλλου, τις πρώτες εβδομάδες ή μήνες, τα μωρά είναι συνεχώς με τη μαμά τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εσύ και ο σύντροφός σου θα πρέπει να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση σχετικά με την κατανομή των ευθυνών. Υπάρχουν πολλά που μπορεί να κάνει ο σύζυγός σου αρκεί να του τα ζητήσεις, γιατί ίσως να μην μπορεί να τα σκεφτεί από μόνος του. 

Η τεχνολογία σύμμαχος σου 
Το διαδίκτυο μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο για τους νέους γονείς, ιδιαίτερα όταν προσπαθούν να εξισορροπήσουν τη γονεϊκότητα και τις καθημερινές δουλειές. Επομένως, σκέψου πώς μπορείς να το χρησιμοποιήσεις προς όφελός σου. Μπορείς για παράδειγμα να παραγγείλεις τα ψώνια από το σουπερμάρκετ, να πληρώσεις λογαριασμούς ή να αγοράσεις τα είδη του μωρού που χρειάζεσαι. 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τελικά πότε σταματάει ο θηλασμός; (Βίντεο)

 

Πηγή
 

κεντρική φώτο: unsplash.com/photos/PmNjS6b3XP4

Home