Aπέκτησε σφικτούς γλουτούς σε μόλις δέκα λεπτά (Βίντεο)
Το σημαντικότερο είναι πως για το συγκεκριμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, δε θα χρειαστείς σχετικό εξοπλισμό. Είναι μια σειρά από ασκήσεις, που θα τονώσουν τoυς γοφούς και τους μηρούς σου.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Tο 10λεπτο workout που θα σου φέρει το αποτέλεσμα που ονειρεύεσαι (Βίντεο)
Αρκεί να τις ακολουθήσεις σωστά, παρακολουθώντας το πιο κάτω βίντεο
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5+1 τροφές που δεν σε αφήνουν να μειώσεις την κυτταρίτιδα σου