Πώς να αποφύγεις τις στομαχικές διαταραχές
Μερικές συστάσεις που ευνοούν την ομαλή λειτουργία του πεπτικού και τη μείωση της έκκρισης των οξέων του στομάχου είναι να:
🔹Να τρως έξυπνα, δηλαδή πιο μικρά και συχνά γεύματα, αποφεύγοντας τηγανητά και πικάντικα.
🔹Να αποφεύγεις το αλκοόλ, μειώνοντας τον στομαχικό ερεθισμό.
🔹Να διακόψεις το κάπνισμα, που δυσκολεύει την επούλωση πληγών/εξελκώσεων.
🔹Να ακολουθείς τις συστάσεις του ιατρού σου, λαμβάνοντας την εκάστοτε φαρμακευτική αγωγή, σύμφωνα με τις οδηγίες του.
ΔΙΑΒΑΣΕ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και κύηση
O γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος Δρ. Παύλος Αντωνίου εργάζεται στο Ιπποκράτειο ιδωτικό νοσοκομείο. Περισσότερα ΕΔΩ ή μέσω της προσωπικής του σελίδας ΕΔΩ
Μπορείς επίσης να τον ακολουθήσεις μέσω των social media, στη σελίδα του στο Facebook και το Instagram
ΔΙΑΒΑΣΕ: Και όμως, στο μάσημα της τσίχλας μπορεί να οφείλεται το φούσκωμά στο στομάχι σου