Thumbnail

Πώς να αποφύγεις τις στομαχικές διαταραχές Πώς να αποφύγεις τις στομαχικές διαταραχές

Ο Δρ. Παύλος Αντωνίου, γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος, μας καθοδηγεί πώς να υιοθετήσουμε κάποιες ωφέλιμες συνήθειες
Διάφορες στομαχικές διαταραχές, όπως η γαστρίτιδα, μπορεί να προληφθούν, αρκεί να υιοθετήσεις μερικές ωφέλιμες συνήθειες. ⁣

⁣Μερικές συστάσεις που ευνοούν την ομαλή λειτουργία του πεπτικού και τη μείωση της έκκρισης των οξέων του στομάχου είναι να:⁣

🔹Να τρως  έξυπνα, δηλαδή πιο μικρά και συχνά γεύματα, αποφεύγοντας τηγανητά και πικάντικα.⁣
🔹Να αποφεύγεις το αλκοόλ, μειώνοντας τον στομαχικό ερεθισμό.⁣
🔹Να διακόψεις το κάπνισμα, που δυσκολεύει την επούλωση πληγών/εξελκώσεων.⁣
🔹Να ακολουθείς τις συστάσεις του ιατρού σου, λαμβάνοντας την εκάστοτε φαρμακευτική αγωγή, σύμφωνα με τις οδηγίες του.⁣

ΔΙΑΒΑΣΕ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και κύηση

 O γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος Δρ. Παύλος Αντωνίου εργάζεται στο Ιπποκράτειο ιδωτικό νοσοκομείο. Περισσότερα ΕΔΩ ή μέσω της προσωπικής του σελίδας ΕΔΩ 

Μπορείς επίσης να τον ακολουθήσεις μέσω των social media, στη σελίδα του στο Facebook και το Instagram  

ΔΙΑΒΑΣΕ: Και όμως, στο μάσημα της τσίχλας μπορεί να οφείλεται το φούσκωμά στο στομάχι σου 

PAVLOSANTWNIOU

 


 

Home