Thumbnail

Πώς να αποφύγεις τις στομαχικές διαταραχές τώρα το καλοκαίρι Πώς να αποφύγεις τις στομαχικές διαταραχές τώρα το καλοκαίρι

Ο Δρ. Παύλος Αντωνίου, γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος, μας δίνει έξυπνες συμβουλές
Η δυσπεψία, ο κοιλιακός πόνος, η ανορεξία, η δυσκοιλιότητα και οι διάρροιες συχνά οφείλονται στο συνδυασμό της υψηλής θερμοκρασίας του καλοκαιριού και τις πιο απρόσεκτες διατροφικές επιλογές.⁣

⁣Για να αποφύγεις την εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτωνείναι είναι σημαντικό να: 

☀️ Φροντίζεις για την επαρκή και σωστή ενυδάτωση. ⁣

☀️ Αυξήσεις την κατανάλωση τροφών πλούσια σε προβιοτικά.⁣

☀️ Αποφύγεις ζαχαρούχα ροφήματα. ⁣

☀️ Περιορίσεις τα πικάντικα φαγητά και τις επεξεργασμένες τροφές. ⁣

☀️ Συνεχίσεις να γυμνάζεσαι, αλλά με μέτρο, τις ώρες που ο ήλιος δεν είναι καυτός.⁣

ΔΙΑΒΑΣΕ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και κύηση

 O γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος Δρ. Παύλος Αντωνίου εργάζεται στο Ιπποκράτειο ιδωτικό νοσοκομείο. Περισσότερα ΕΔΩ ή μέσω της προσωπικής του σελίδας ΕΔΩ 

Μπορείς επίσης να τον ακολουθήσεις μέσω των social media, στη σελίδα του στο Facebook και το Instagram  

ΔΙΑΒΑΣΕ: Και όμως, στο μάσημα της τσίχλας μπορεί να οφείλεται το φούσκωμά στο στομάχι σου 

 PAVLOSANTWNIOU

 

 

 

Home