Πώς να αποφύγεις τις στομαχικές διαταραχές τώρα το καλοκαίρι
Για να αποφύγεις την εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτωνείναι είναι σημαντικό να:
☀️ Φροντίζεις για την επαρκή και σωστή ενυδάτωση.
☀️ Αυξήσεις την κατανάλωση τροφών πλούσια σε προβιοτικά.
☀️ Αποφύγεις ζαχαρούχα ροφήματα.
☀️ Περιορίσεις τα πικάντικα φαγητά και τις επεξεργασμένες τροφές.
☀️ Συνεχίσεις να γυμνάζεσαι, αλλά με μέτρο, τις ώρες που ο ήλιος δεν είναι καυτός.
ΔΙΑΒΑΣΕ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και κύηση
O γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος Δρ. Παύλος Αντωνίου εργάζεται στο Ιπποκράτειο ιδωτικό νοσοκομείο. Περισσότερα ΕΔΩ ή μέσω της προσωπικής του σελίδας ΕΔΩ
Μπορείς επίσης να τον ακολουθήσεις μέσω των social media, στη σελίδα του στο Facebook και το Instagram
ΔΙΑΒΑΣΕ: Και όμως, στο μάσημα της τσίχλας μπορεί να οφείλεται το φούσκωμά στο στομάχι σου