Προσέχεις τη διατροφή σου και μπράβο σου. Αυτό βέβαια δε σημαίνει πως το παγωτό απαγορεύεται διά ροπάλου. Χρειάζεσαι μια ανάσα δροσιάς άλλωστε. Μην ξεχνάς πως στο εμπόριο διατίθενται παγωτά με στέβια, ακόμη και σένα που αντιμετωπίζεις τη ζάχαρη όπως ο Διάβολος το λιβάνι. 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Το καλοκαίρι θέλει παγωτό!

Παράλληλα, σου βρήκαμε επιπρόσθετους λόγους να καταναλώνεις το παγωτό σου χωρίς ενοχές 

• Το μεγαλύτερο μέρος των πρωτεϊνών στο παγωτό προέρχονται από το γάλα, που είναι υψηλής βιολογικής αξίας.

• Τα λιπαρά του παγωτού προέρχονται από το λίπος του γάλακτος, αυξάνοντας την ενεργειακή αξία του παγωτού. Tο παγωτό σοκολάτα έχει μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά σε σχέση με τα υπόλοιπα. Δεν έχουν όλα τα τα κορεσμένα λιπαρά οξέα αρνητική επίπτωση στο λιπιδαιμικό προφίλ άλλωστε. 

• Πολλές επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι το παγωτό έχει έντονη αγχολυτική δράση, βελτιώνει τη διάθεση και τονώνει τον οργανισμό. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γάλα που περιέχει χαλαρωτικές ιδιότητες.

• Το παγωτό δεν περιέχει και δεν χρειάζεται συντηρητικά.

Θες και άλλους λόγους για να φας το παγωτό σου σήμερα; 

ΔΙΑΒΑΣΕ: Χριστιάνα Αριστοτέλους: Φτιάχνει στην κουζίνα της το πιο νόστιμο παγωτό! (Βίντεο)