Ο κακός ύπνος έχει πολύ αρνητικές συνέπειες σχεδόν για κάθε όργανο και λειτουργία του σώματος, μειώνοντας την αντίληψη, την αντίδραση και την παραγωγικότητα. 

⁣

Ταυτόχρονα, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα υφιστάμενων γαστρεντερικών παθήσεων. ⁣

⁣

Ενδεικτικά, οι περισσότερες μελέτες υποστηρίζουν ότι οι καθημερινές ανάγκες ύπνου για ενήλικες είναι από 7 έως 9 ώρες τη νύχτα.⁣

ΔΙΑΒΑΣΕ: Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και κύηση

 O γαστρεντερολόγος/ηπατολόγος Δρ. Παύλος Αντωνίου εργάζεται στο Ιπποκράτειο ιδωτικό νοσοκομείο. Περισσότερα ΕΔΩ ή μέσω της προσωπικής του σελίδας ΕΔΩ 

Μπορείς επίσης να τον ακολουθήσεις μέσω των social media, στη σελίδα του στο Facebook και το Instagram  

ΔΙΑΒΑΣΕ: Και όμως, στο μάσημα της τσίχλας μπορεί να οφείλεται το φούσκωμά στο στομάχι σου