Αυτές είναι οι 4 διατροφικές συνήθειες που ακολουθούν οι celebrities
Πιο κάτω, μαζέψαμε 4 από τις καλύτερες συμβουλές τους για να χάσεις τα κιλά που θες:
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Δίαιτα Golo: Τι είναι αυτή η νέα τάση που ακολουθούν κατά γράμμα πολλοί διάσημοι στο Χόλιγουντ;
Christina Aguilera: δοκιμάζει νέα φαγητά
«Είναι εκπληκτικό τι μπορεί να κάνει ο χρόνος με τον εαυτό μας, όχι μόνο για το σώμα αλλά και για το μυαλό και το πνεύμα. Δοκιμάζει νέους τύπους τροφών και εξερευνά νέες μεθόδους άσκησης. Όχι για δίαιτα ή απώλεια βάρους, αλλά περισσότερο για εκείνη, για το μυαλό, την ευεξία της και μία συνολική αίσθηση καλής υγείας», δηλώνει στενή πηγή της Aguilera.
Rebel Wilson: βρήκε την ισορροπία
«Απλώς προσπαθώ να επιδιώξω τη συνολική ισορροπία, μία υγιή ισορροπία. Έχω αυτή την κοσμοθεωρεία, που δεν είναι το μότο μου, αλλά λέω «Τίποτα δεν είναι απαγορευμένο». Θα πω, «Πρέπει να πάρουμε In-N-Out burger;». Και απαντώ Μπορώ να πάω εκεί, απλά μπορεί να φάω τα μισά από αυτά που έτρωγα πριν.»
Adele: κάνει cardio
«Κάνει συνεδρίες 60 λεπτών που περιλαμβάνουν cardio, κυκλική προπόνηση και pilates. Βρήκε μια ρουτίνα που της λειτουργεί και την απολαμβάνει περισσότερο», αναφέρει άτομο από το στενό περιβάλλον της τραγουδίστριας.
Drew Barrymore: βρήκε καθοδήγηση
Στο Instagram της, η Barrymore μίλησε για τη δασκάλα υγείας και ευεξίας της, για το πώς τη βοήθησε η καθοδήγησή της και ότι δεν θα μπορούσε να το κάνει χωρίς αυτήν. «Ελπίζουμε ότι οι άνθρωποι στον κόσμο της ευεξίας είναι πραγματικά υγιείς στην καρδιά και το μυαλό τους. Δεν είναι μόνο το να είσαι terminator! Έχει να κάνει με το πώς θα βρεις τον εαυτό σου. Πώς να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Αλλά χρειαζόμαστε καθοδήγηση και ελπίζουμε οι δάσκαλοί μας να είναι έξυπνοι και σοφοί και λογικοί. Η Marnie είναι μια από τις πιο σπουδαίες. Τελεία. Και αν ψάχνεις για μια αλλαγή στη ζωή ή θέλεις να βρεις το tribe σου, σε αυτήν βρήκα το δικό μου», δήλωσε.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ο προπονητής της Jennifer Lopez σού δίνει λεπτομέρειες για την τέλεια φόρμα της
