Oι 4 φράσεις που σε κρατούν μακριά από την επιτυχία στη ζωή
«Είμαι τόσο χαζός»
Είναι πολύ εύκολο να το πεις στον εαυτό σου αφού κάνεις ένα λάθος που θα μπορούσες εύκολα να αποφύγεις. Όμως, κάθε φορά που λες στον εαυτό σου ότι είσαι χαζός, ενισχύεις τη νοοτροπία ότι κάθε φορά που κάνεις λάθος δεν μπορείς να μάθεις από αυτό. Απλά έκανες ένα λάθος, δεν είναι τόσο μεγάλο θέμα. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η λύση είναι να αντιμετωπίζεις τις αυτοκριτικές σκέψεις πριν ριζώσουν.
«Δεν είμαι καλά σε αυτό»
Το να λες ότι δεν είσαι καλός σε κάτι είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις να μάθεις κάτι νέο. Κανείς δεν είναι αυτόματα καλός σε οτιδήποτε και η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας απαιτεί χρόνο, εξάσκηση και υπομονή. Δεν χρειάζεται να είσαι «τέλειος» σε κάτι, αρκεί να επικεντρώνεσαι στην πρόοδο. «Μπορώ να γίνω καλύτερος/η από την τελευταία φορά που το προσπάθησα;
«Είμαι πολύ μεγάλη για αυτό»
Από πότε υπάρχει όριο ηλικίας για τη χαρά; Αν κάτι σε κάνει ευτυχισμένο/η, θα πρέπει να το κάνεις, και όχι να περιορίζεσαι από τον αριθμό των χρόνων που έχεις ζήσει. Όταν λες στον εαυτό σου ότι είσαι πολύ μεγάλος για κάτι, πιθανότατα θα αρχίσεις να αισθάνεσαι γενικά «μεγάλος» και να χάνεις όμορφες εμπειρίες.
«Πρέπει να το κάνω»
Αντί να λες στον εαυτό σου ότι πρέπει να κάνεις κάτι, πες ότι έχεις την ευκαιρία να το κάνεις. Συχνά νιώθουμε απογοήτευση για τις αναγκαίες εργασίες που πρέπει να εκτελέσουμε — όπως τα πιάτα, το πλύσιμο των ρούχων ή η καθαριότητα στο σπίτι. Όμως, είναι σημαντικό να νιώθεις ευγνωμοσύνη. Έχεις την ευκαιρία να απολαύσεις τα αποτελέσματα της προσπάθειάς σου, όπως να πλένεις τα πιάτα σου μετά από ένα σπιτικό γεύμα ή να διπλώνεις ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις άνετα και χαλαρά.
