Πλέον βάζεις τα όρια σου

Το να καταφέρεις να θέτεις υγιή όρια είναι κάτι πολύτιμο και το πρώτο βήμα για να έρθεις πιο κοντά στον καλύτερο εαυτό σου. Όταν ξεκινήσεις να κατανοείς τις ανάγκες σου στις φιλίες, στις σχέσεις, στη δουλειά και ξέρεις γιατί κάθε όριο που θέτεις είναι σημαντικό, τότε όλα αλλάζουν. Ίσως στην αρχή να είναι άβολο, αλλά όταν προστατεύεις τον εαυτό σου, γίνεσαι καλύτερος φίλος, σύντροφος και συνεργάτης.

Τηρείς όσα υπόσχεσαι στον εαυτό σου

Έχεις καταλάβει ότι αν δεν γεμίσεις πρώτα το δικό σου «ποτήρι», όλα τα άλλα – η καριέρα, οι σχέσεις, οι στόχοι σου – θα επηρεαστούν αρνητικά. Αν υποσχέθηκες στον εαυτό σου να κοιμάσαι νωρίτερα αντί να δεις άλλη μια σειρά στο Netflix, να διαλογίζεσαι κάθε πρωί ή να βάλεις σε τάξη τα οικονομικά σου, τηρείς τις δεσμεύσεις σου. Και η μεγαλύτερη ανταμοιβή; Έχεις αποκτήσει αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.

Απελευθερώνεσαι από περιοριστικές πεποιθήσεις

Όλοι έχουμε πει στον εαυτό μας φράσεις όπως «δεν είμαι αρκετά καλός», «δεν θα πάρω αυτή τη δουλειά», «δεν θα βρω τον κατάλληλο σύντροφο», «δεν το αξίζω». Όμως, πλέον αναγνωρίζεις ότι αυτές οι σκέψεις είναι προϊόν φόβου ή ανασφάλειας. Αντί να τις αφήνεις να σε περιορίζουν, τις αμφισβητείς και τις μετατρέπεις σε θετικές και ενδυναμωτικές σκέψεις.

Δεν νιώθεις ενοχές για αυτά που αισθάνεσαι 

Το να γίνεσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου δεν σημαίνει ότι δεν θα νιώθεις λύπη, άγχος ή θυμό. Αντί να καταπιέζεις τα συναισθήματά σου, τα αποδέχεσαι, τα κατανοείς και βρίσκεις τρόπους να τα επεξεργαστείς – είτε μέσω της γραφής, είτε μιας βόλτας, είτε μιλώντας με κάποιον έμπιστο. Όλα τα συναισθήματα έχουν τη θέση τους στη ζωή σου.

Έρχεσαι πιο κοντά με τον στόχο σου 

Παλιότερα, ίσως έδινες μεγαλύτερη σημασία στο πώς σε βλέπουν οι άλλοι παρά στο τι σε γεμίζει πραγματικά. Τώρα, όμως, έχεις αφιερώσει χρόνο για να σκεφτείς τι σε παθιάζει, τι σε κινητοποιεί και ποια είναι τα δυνατά σου σημεία. Όταν ζεις σύμφωνα με τον σκοπό σου, κάθε σου επιλογή και συμπεριφορά ευθυγραμμίζεται με αυτόν.

Εκτιμάς τις στιγμές ηρεμίας

Η κοινωνία μάς έχει μάθει να συσχετίζουμε την αξία μας με την παραγωγικότητα. Όμως, εσύ έχεις συνειδητοποιήσει ότι η ξεκούραση είναι εξίσου σημαντική. Δεν νιώθεις πλέον ενοχές όταν χαλαρώνεις και δίνεις στον εαυτό σου χρόνο να ανασάνει, να επαναφορτιστεί και να απολαύσει τη ζωή

Πηγή

Πηγή κεντρικής φώτο