Αυτοπεποίθηση στο peak; Όχι, δεν είναι στην ηλικία που φαντάζεσαι
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αυτοεκτίμηση αυξάνεται καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου, με μία μικρή παύση κατά τη διάρκεια της αμήχανης εφηβείας. Ως εκ τούτου, η αυτοπεποίθηση φτάνει στην κορύφωση της στην ηλικία των 60 ετών και παρέμεινε στο υψηλό αυτό επίπεδο μέχρι τη δεκαετία των 70 και των 80.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Tα σημεία του σώματος που ξεχνάς να γυμνάζεις, ενώ δεν πρέπει
«Η μέση ηλικία είναι για τους περισσότερους μια εποχή εξαιρετικά σταθερών συνθηκών ζωής σε τομείς όπως οι σχέσεις και η εργασία. Επιπλέον, κατά τη μέση ενήλικη ζωή, τα περισσότερα άτομα επενδύουν περαιτέρω στους κοινωνικούς ρόλους που έχουν, οι οποίοι μπορεί να προάγουν την αυτοεκτίμησή τους. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι αναλαμβάνουν διευθυντικούς ρόλους στην εργασία, διατηρούν μια ικανοποιητική σχέση με τον σύζυγο ή τον σύντροφό τους και βοηθούν τα παιδιά τους να γίνουν υπεύθυνοι και ανεξάρτητοι ενήλικες», δήλωσε στο περιοδικό Time ο συγγραφέας της μελέτης, Ulrich Orth, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βέρνης.
unsplash.com/photos/r1y-1nxJGK4
Καθώς μεγαλώνουμε και οι ρόλοι μας τείνουν να αλλάζουν, είναι φυσικό η αυτοεκτίμηση μας να δέχεται ένα μικρό χτύπημα. Το γήρας συνεπάγεται συχνά απώλεια κοινωνικών ρόλων ως αποτέλεσμα της συνταξιοδότησης, της άδειας φωλιάς και ενδεχομένως της χηρείας, παράγοντες που μπορεί να απειλήσουν την αυτοεκτίμηση.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Mε αυτές τις τεχνικές ύπνου θα κοιμάσαι καλύτερα
κεντρική φώτο: unsplash.com/photos/xpnRRH6z2NA
