Δες πώς να φτιάξεις μόνη σου αρωματισμένο νερό με φρούτα

Δες πώς να φτιάξεις μόνη σου αρωματισμένο νερό με φρούτα

Τα υλικά υπάρχουν ήδη στο σπίτι σου και θα σου χαρίσουν την αποτοξίνωση που θες

Επιμέλεια:

MyLife Team

11/01/2022

Η ενυδάτωση του οργανισμού ξέρουμε πόσο σημαντική είναι! Θα την πετύχεις φυσικά με αρκετή κατανάλωση νερού. Τι γίνεται όμως αν δεν σου αρέσει τόσο πολύ το νερό ή αν ξεχνάς να πιείς μέσα στις υποχρεώσεις της μέρας;

Σου έχουμε τη λύση: Αρωματισμένο νερό!

Το αρωματισμένο νερό είναι η πιο δροσερή λύση για μικρούς και μεγάλους. Δεν είναι βαρετό, όπως το απλό ποτήρι με κρύο νερό, ενώ περιέχει μέσα και βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από τα φρούτα.

Μπορείς αρωματισμένο νερό να φτιάξεις και για τα παιδιά σου, να κεράσεις τους καλεσμένους σου ή τις κολλητές σου που θα έρθουν για κους κους στο σπίτι και τόσο εύκολα, τόσο απλά να εντυπωσιάσεις.

water

pexels.com/photo/crop-person-pouring-water-in-lemonade-5947071/

Πώς να το φτιάξεις:

Τα υλικά που θα χρειαστείς για να φτιάξεις ένα δροσερό, αρωματισμένο νερό είναι τα εξής: παγωμένο νερό, φρούτα της επιλογής σου, φλούδες από εσπεριδοειδή (λεμόνια, πορτοκάλια κλπ.) και βότανα, όπως ο δυόσμος και ο βασιλικός.

Βάλε τα φρούτα και τα βότανα σε ένα δοχείο, πρόσθεσε το νερό και πίεσε μέχρι να λιώσουν και να βγάλουν τους χυμούς τους. Βάλε στο ψυγείο το νερό, ώστε να αναμειχθούν καλά τα αρώματα και μετά από τέσσερις ώρες μπορείς να σερβίρεις με πάγο.