1. Δημιουργία δεσμών μέσω συντονισμένων εργασιών
Όταν συνεργάζεσαι με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού στόχου, συμβαίνει κάτι ξεχωριστό, δημιουργείται ένα φυσικό αίσθημα σύνδεσης, είτε βοηθάς έναν φίλο να μετακομίσει, είτε παίζεις ομαδικό άθλημα, είτε συνεργάζεσαι σε ένα έργο. Η προσπάθεια συντονισμού μεταξύ των μελών δημιουργεί ένα αίσθημα ενότητας, καθώς αρχίζεις να κατανοείς τις προθέσεις και τις κινήσεις του άλλου χωρίς να χρειάζεται να μιλήσεις πολύ. Ωστόσο, αυτή η σύνδεση δεν αφορά μόνο την ολοκλήρωση της εργασίας. Συχνά οδηγεί σε κάτι βαθύτερο, όπως η επιθυμία να βοηθήσεις ή να υποστηρίξεις περισσότερο τον άλλο, ακόμη και πέρα από την εργασία που έχετε να κάνετε, αρχίζετε να αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι και πιο πρόθυμοι να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν δύο άτομα συνεργάζονταν σε μια εργασία, οι εγκέφαλοί τους έδειχναν αξιοσημείωτο συγχρονισμό. Συγκεκριμένα, μια περιοχή του εγκεφάλου που συνδέεται με την κατανόηση των άλλων φωτιζόταν, υποδηλώνοντας ότι ήταν διανοητικά συγχρονισμένοι μεταξύ τους.
2. Δημιουργία δεσμών μέσω σημαντικών χαρών
Όταν σκέφτεσαι τρόπους για να ενισχύσεια τις σχέσεις σου, το να ζητήσεις βοήθεια μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι το να ζητάς μια χάρη μπορεί να ενισχύσει τον δεσμό. Η μελέτη αγγίζει μια συναρπαστική ψυχολογική έννοια γνωστή ως «amae», που είναι ένας ιαπωνικός όρος που αναφέρεται στην επιθυμία να ικανοποιείσαι ή να εξαρτάσαι από άλλους για συναισθηματική υποστήριξη ή αγάπη, βασίζεται στην ιδέα ότι το να επιτρέπεις στον εαυτό σας να βασίζεται σε άλλους και να ζητάς βοήθεια από αυτούς μπορεί να ενισχύσει τον δεσμό μεταξύ των ατόμων.
