Η celebrity trainer Jillian Michaels σού δείχνει 8 βασικές ασκήσεις σύσφιγξης (Βίντεο)

Τώρα που η άνοιξη πλησιάζει, είναι η ευκαιρία σου: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Έφαγες υπερβολικά; Αυτό συμβαίνει στο σώμα σου

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γυμναστική από τα ’80s: 4 aerobic ασκήσεις που ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/anonymous-slender-female-athlete-tying-shoelaces-near-sport-accessories-4498553/