Το διήμερο ευεξίας και υγείας, που διοργάνωσε η Lidl Κύπρου, στις 14 και 15 Σεπτεμβρίου έλαβε χώρα σε ένα ειδυλλιακό περιβάλλον, στον καταπράσινο χώρο του ξενοδοχείου Rodon, στον Αγρό.

Ο καιρός στο χωριό ήταν ό,τι έπρεπε αφού ήταν δροσερός και μας έδωσε τη δυνατότητα να απολαύσουμε όλες τις δραστηριότητες χωρίς το άγχος της βροχής.

Η εκδήλωση πρόσφερε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση σε θέματα υγείας και διατροφής καθώς επαγγελματίες του χώρου μοίρασαν τις γνώσεις τους αλλά και πρακτικές συμβουλές. Τα ενημερωτικά σεμινάρια και βιωματικά εργαστήρια ήταν για θέματα που μας αφορούν όλους όπως διατροφής, γυμναστικής αλλά και υγείας τόσο σωματικής όσο και ψυχολογικής.

Μάλιστα, στο χώρο υπήρχαν και ειδικοί διατροφολόγοι που έκαναν λιπομέτρηση σε όσους ενδιαφέρονταν ενώ πρόσφεραν και πολύτιμα tips για σωστή διατροφή. 

Οι έμπειροι επαγγελματίες, που κάλεσε η Lidl Κύπρου, μάς πρόσφεραν τις πολύτιμες γνώσεις τους, κάνοντάς μας όλους να αναρωτηθούμε για τις πρακτικές που υιοθετούμε στην καθημερινότητά μας αλλά και να προβληματιστούμε για τις συνήθειές μας. Με τη λήξη των ομιλιών, υπήρχε διάθεση για περαιτέρω συζήτηση αφού οι ερωτήσεις διαδέχονταν η μία την άλλη, δίνοντας στους παρευρισκόμενους ‘’τροφή για σκέψη’’. 

Εκτός από τα σεμινάρια, είχαμε την ευκαιρία να εφαρμόσουμε όσα μάθαμε, συμμετέχοντας σε ασκήσεις γιόγκα και καποέιρα. Πιο συγκεκριμένα, η πρωινή γιόγκα, υπό τις οδηγίες της γυμνάστριας Κρίστης Λουκά, με ασκήσεις που μπορούσαμε να κάνουμε όλοι, στις 7:30 το πρωί ήταν για εμένα η ιδανική δραστηριότητα έτσι ώστε να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας και να ξυπνήσουμε. Φύγαμε από το γήπεδο, που κάναμε την πρωινή μας άσκηση, πλήρως ανανεωμένοι και γεμάτοι όρεξη να συνεχίσουμε το πρόγραμμα της δεύτερης ημέρας.

Φυσικά, εξίσου διασκεδαστική ήταν και η καποέιρα με τον εκπαιδευτή Mestre Casquinha (Cas) να μας ξεσηκώνει με τις κινήσεις του. Μπορεί στην αρχή να υπήρχε δισταγμός από κάποια άτομα, στη συνέχεια όμως όλοι ενέδωσαν και ακολούθησαν τις κινήσεις του εκπαιδευτή δίνοντάς μας τη δυνατότητα να απολαύσουμε έναν διαφορετικό τρόπο γυμναστικής.

Μου κέντρισε ιδιαίτερα το ενδιαφέρον η ομιλία της Δρ. Ξένια Λοϊζίδου σχετικά με το πώς το περιβάλλον και η κλιματική αλλαγή επηρεάζουν όχι μόνο την υγεία μας, αλλά και την ποιότητα της ζωής μας δίνοντας απτά παραδείγματα από τις πόλεις της Κύπρου. Παράλληλα, με εντυπωσίασαν οι γνώσεις που μας μετέφερε η Christine Bishara σχετικά με την υγεία του εντέρου αλλά και πόσο σημαντική είναι τελικά η διατροφή που κάνουμε για την ψυχική μας υγεία αλλά και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το διήμερο μου άφησε μία υπέροχη γεύση, συνδυάζοντας ενημέρωση, ψυχαγωγία και networking.

Ο θεσμός του Lidl Wellness Camp δημιουργήθηκε το 2020 με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Φαγητού, γιατί στη Lidl Κύπρου η υιοθέτηση δράσεων και ενεργειών που προωθούν την ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση γύρω από την υγεία, την ενσυνείδητη και υπεύθυνη κατανάλωση, αλλά και τη βιωσιμότητα, αποτελούν κεντρικό πυρήνα στις αξίες της.