Thumbnail

Πώς να διαφυλάξεις την ψυχική σου υγεία Πώς να διαφυλάξεις την ψυχική σου υγεία

Η σύμβουλος ψυχικής υγείας, Γεωργία Σοφοκλέους, μας συμβουλεύει πώς να προστατεύσουμε το πιο πολύτιμο αγαθό μας
Στο βαρύ "σακίδιο" του υποσυνείδητου, κουβαλάς ήδη αρκετά δικά σου βαρίδια.

Της Γεωργίας Σοφοκλέους 

Στην ουσία, δεν είσαι υποχρεωμένος να βοηθήσεις κανέναν. 

Οι άνθρωποι, πολλές φορές, τείνουν να εστιάζουν στα προβλήματά τους και να τα χρησιμοποιούν ως μέσον προσέγγισης των υπολοίπων.

Η πραγματικότητα είναι ότι ψάχνουν για σάκους του μποξ, πολλές φορές είτε για να βγάζουν τα απωθημένα τους είτε για να κερδίζουν σημασία. 

Ο αξιοπρεπής άνθρωπος που αξίζει να ακούσεις, να βοηθήσεις και να ξοδέψεις φαιά ουσία, δεν θα σου κλαφτεί ποτέ. Ούτε θα σου χαλάσει τη μέρα σου με τα δικά του θέματα χωρίς να υπάρχει πραγματική ανάγκη και λόγος. Ούτε και θα σου δημιουργήσει τύψεις εάν δεν αφιερώσεις τον χρόνο σου για να καλύψεις τα κενά του.

 ΔΙΑΒΑΣΕ: Ανεκπλήρωτος έρωτας: Πώς να βγεις από αυτή την αδιέξοδη κατάσταση

mental

https://unsplash.com/@tex450 

Θα προσπαθεί, αμοιβαία, όπως και εσύ, να σου κρατάει συντροφιά και να σε ακούσει αν χρειαστεί. Θα είναι συνοδοιπόρος και όχι βάρος, σε όλα τα μονοπάτια της ζωής σου. 

Θα αξίζει εμπιστοσύνη και θα τον αναζητάς γιατί μαζί του περνάς καλά, και περνάει και αυτός, και όχι γιατί σε κάνει να αισθάνεσαι υποχρεωμένος να το κάνεις. 

Γιατι όταν σηκώνεις το τηλέφωνο στις λιγοστές ελεύθερες ώρες που σου μένουν, το κάνεις γιατί θέλεις να ακούσεις μια φωνή που την έχεις ανάγκη και σου έλειψε. Η ημέρα που θα νιώσεις υπόχρεος να μιλήσεις σε κάποιον, είναι η ημέρα που θα πρέπει να αναθεωρήσεις τις σχέσεις σου. 

Δεν είσαι υποχρεωμένος να λύσεις το πρόβλημα κανενός, εάν εσύ ο ίδιος δεν αισθάνεσαι την ανάγκη να το κάνεις

Και αυτή η ανάγκη, να πηγάζει από μέσα σου! Από αγάπη! 

Καμία λύπηση. Νταντάδες μόνο στα βρέφη! 

Οι ενήλικες, είναι υπεύθυνοι των πράξεων τους και της καλυτέρευσής των συνθηκών της ζωής τους. 


Τράπεζα δανεισμού δυνάμεων, υπάρχει μόνο στα παραμύθια! 


Γεωργία Σοφοκλέους 
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 
APLC Εφήβων και Ενήλικων

Στοιχεία επικοινωνίας: 96279226 και [email protected] 


 Κεντρική Φωτό: https://unsplash.com/photos/vXymirxr5ac 

Home