Καλές όλες αυτές οι συμβουλές και σε κάποιους μπορεί να «πιάσουν», ο καλύτερος τρόπος  όμως για να είσαι παραγωγική είναι να ξανασκεφτείς το πώς ξοδεύεις τον χρόνο σου και πώς ορίζεις τις προτεραιότητές σου.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Συναισθηματική νοημοσύνη: 4 απλές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να την βελτιώσουν

Η Laura Mae Martin είναι expert παραγωγικότητας της Google, η οποία εκπαιδεύει γι' αυτόν τον τρόπο τα στελέχη της εταιρείας. H Martin έχει μοιραστεί με το κοινό πολλές χρήσιμες συμβουλές παραγωγικότητας, συχνά γύρω από θέματα του email, με στελέχη της Google. Πιο κάτω είναι 3 αριστοτεχνικές συμβουλές της Martin που χρειάζεται όλες να αρχίσουμε να ακολουθούμε:

1. Βάλε προτεραιότητές και πες όχι 

«Επίλεξε τις κορυφαίες προτεραιότητές σου για κάθε τρίμηνο», συμβουλεύει η Martin σε μια συνέντευξη σε ένα blog της Google.  Γράψε τις σε ένα κομμάτι χαρτί και τοποθέτησέ το σε περίοπτη θέση κοντά στο γραφείο σου. Στη συνέχεια, όποτε σου ζητηθεί  ή μπεις στον πειρασμό να κάνεις κάτι που δεν σε βοηθά να επιτύχεις αυτούς τους συγκεκριμένους στόχους, πες όχι. Έχοντας τη σημείωση μπροστά σου, θα είναι πιο εύκολο να το πεις. Είναι σημαντικό να μη γεμίζεις το ημερολόγιό σου ή την εργάσιμη ημέρα σου με πράγματα που δεν σε κάνουν να στοχεύεις εκεί που θες. 

pexels.com/photo/boy-in-white-dress-shirt-sitting-on-white-couch-7680196/

2. Προγραμμάτισε ώρα για εσένα 

 «Απλώς πίνω τον καφέ μου, διαλογίζομαι, διαβάζω περιοδικά ή παίζω πιάνο», εξήγησε. Το θέμα είναι να  γειωθείς και να ξεκινήσεις τη μέρα με ήρεμο και συγκεντρωμένο μυαλό, εξηγεί η Martin. Μιλώντας για ένα ήρεμο και συγκεντρωμένο μυαλό, η expert πιστεύει ότι όλοι όσοι θέλουν να είναι πιο παραγωγικοί πρέπει να εξασκούνται στο διαλογισμό.

3. Όρισε την παραγωγικότητά σου 

Μια μέρα που πέρασες στον καναπέ παρακολουθώντας Netflix είναι μια παραγωγική μέρα, λέει η Μartin, αν έτσι σκόπευες να την περάσεις. «Σχεδιάζω περιστασιακά μια τέτοια μέρα για τον εαυτό μου όταν νιώθω ιδιαίτερα κουρασμένη και πρέπει να κάνω κάτι εντελώς αβίαστο. Και όταν όντως αφιερώνω μια μέρα για να τεμπελιάζω και να απολαμβάνω τον εαυτό μου, συνήθως βρίσκω ότι η παραγωγικότητά μου αυξάνεται όταν επιστρέφω στο γραφείο μου». Αλλά το μεγαλύτερο και πολύ διορατικό σημείο της Martin είναι ότι η παραγωγικότητα είναι πραγματικά θέμα πρόθεσης. Αν το να περνάς χρόνο με τα παιδιά σου είναι μία από τις προτεραιότητές σου, τότε η ώρα που τα πηγαίνεις στο σχολείο είναι χρόνος που αφιερώνεις παραγωγικά. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 Είδη συναδέλφων και πώς να τα αντιμετωπίσεις

Πηγή

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/friends-using-a-laptop-together-6779531/