Η ευτυχία ορίζεται από τον καθένα μας ξεχωριστά και εξαρτάται απόλυτα από εμάς τους ίδιους! Χρειάζεται να μάθουμε να ξεχωρίζουμε τι όντως πραγματικά αξίζει. Ποιά «πράγματα» έχουν μεγαλύτερη αξία και να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή.

Διάβασε ακόμη: Μήπως ήρθε ο καιρός να αφήσουμε πίσω μας κάποιες παλιές πεποιθήσεις;

Αν έχεις υιοθετήσει κάποιες από τις παρακάτω συμπεριφορές, θα χρειαστεί να τις αφαιρέσεις από την καθημερινότητά σου για να νιώσεις χαρά και ευτυχία. Εσύ και μόνο είσαι υπεύθυνη για τις ευτυχισμένες στιγμές μέσα στη ζωή σου! Αν τις εφαρμόζεις μέσα στη μέρα σου, χρειάζεται να τις αλλάξεις. Τώρα, πριν να είναι αργά, πριν απομακρυνθείς από την ευτυχία άθελά σου.  

Προσπαθείς σε όλα να είσαι τέλεια!

Όταν η επιθυμία να βελτιώσεις τον εαυτό σου, μεταμορφώνεται σε τελειομανία, το πρόσθετο άγχος θα μπορούσε να επηρεάσει την ευημερία σου. Όμως, ο αγώνας που καταβάλεις να τα εναρμονίσεις όλα γύρω σου (σχέσεις, οικογένεια, δουλειά) σε γεμίζει άγχος με αποτέλεσμα να σε απομακρύνει από την ευτυχία, για την οποία ανησυχείς τόσο.   

Περνάς πολλές ώρες στα social media

Ναι, να ενημερωθείς, να επικοινωνήσεις, να ψυχαγωγηθείς, να ψάξεις νέες τάσεις στο Instagram, όμως μην φτάσεις στο άλλο άκρο. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, διαπιστώθηκε ότι όσο περισσότερο προσπαθούμε να δείξουμε μια τέλεια εικόνα στον εικονικό κόσμο των social media, άλλο τόσο ξεχνάμε να ζήσουμε τη στιγμή και γινόμαστε δυστυχισμένοι, αφού δύσκολα είμαστε ικανοποιημένοι με όσα έχουμε.

Διάβασε ακόμη: Ποιός επιλέγει τι σε επηρεάζει και τι όχι;

Κρατάς σχεδόν τα πάντα μέσα σου

Προσπαθείς να διοχετεύσεις κάθε σκέψη, κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζεις μέσα σου, ώστε να βρεις τη λύση μόνη σου. Το να ανοιχτείς σε μια πραγματική σου φίλη, σε έναν αληθινά δικό σου άνθρωπο, θα σε γλυτώσει από αρνητικά συναισθήματα και κλάματα. Δεν σε κάνει αδύναμη αυτό, αντίθετα μπορείς να φτάσεις πιο κοντά στην ευτυχία.

Δεν αφιερώνεις 10 λεπτά μόνο στο μυαλό και τη ψυχή σου

Αμελείς και τα δύο, και είναι τα σημαντικά «εργαλεία» που μπορούν να σε φτάσουν στην ευτυχία. Η αυτοσυγκέντρωση σε καθημερινή βάση, δίνει την δυνατότητα στον εγκέφαλό σου να λειτουργήσει καλύτερα, να αντιληφθεί τις πραγματικές σου ανάγκες. Σε βοηθά να ζυγίσεις τις δυνάμεις που έχεις για να συνεχίσεις. Αφιέρωσε 10 λεπτά την ημέρα σε σένα, και δες τον ψυχικό σου κόσμο να αλλάζει.

Για τον Πλάτωνα ευτυχισμένος είναι εκείνος που μπορεί να δει την ουσία των πραγμάτων. Η ευτυχία έχει να κάνει με το μυαλό και τη σκέψη κι όχι με την ψευδαίσθηση που προσφέρουν οι αισθήσεις.

Διάβασε ακόμη: Το μεγαλείο της ευγνωμοσύνης

Πηγή