καλός ύπνος

Thumbnail Good Life / Living Έχεις αποστολή: Να ξυπνάς με χαμόγελο! Και εμείς έχουμε τους τρόπους για να τα καταφέρεις
Thumbnail Good Life / Living Κι όμως, είναι καλύτερα να κοιμάσαι με ανοιχτή πόρτα Δες γιατί από απόψε, δεν θα ξανακλείσεις την πόρτα του υπνοδωματίου σου
Thumbnail Good Life / Living Αυτή τη μέρα δικαιούσαι να κοιμηθεί λίγο παραπάνω Παγκόσμια ημέρα ύπνου σήμερα – Ξέρεις τα οφέλη που έχει στον οργανισμό σου;
Thumbnail Good Life / Living Ο…σωστός ύπνος σύμφωνα με την ηλικία σου Πόσο πρέπει να κοιμάσαι σύμφωνα με τη δεκαετία που βρίσκεσαι
Thumbnail Good Life / Living Η κατάλληλη στάση ύπνου για να κοιμάσαι καλά (βίντεο) Κοιμάσαι στο πλάι ή κουλουριάζεσαι σε εμβρυακή στάση; Προτιμάς να κοιμάσαι μπρούμυτα ή ανάσκελα; Δες όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για να μάθεις να…
Thumbnail Good Life / Living Μήπως έχεις πολύ άγχος και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Αν δίνεις "μάχη" κάθε νύχτα για να κλείσουν τα μάτια σου... δες τι πρέπει να κάνεις για να σε πάρει επιτέλους ο ύπνος
Thumbnail Good Life / Living Σταμάτα να τρως 3 ώρες πριν πέσεις για ύπνο και θα δεις πως θ' αλλάξει η ζωή σου! Το να τρως και μετά από λίγο να πέφτεις στο κρεβάτι είναι ό,τι χειρότερο! Θα σε αφήσει φουσκωμένη και ίσως ξυπνάς κατά τη διάρκεια του ύπνου το βράδυ