Στη συνέντευξη που ακολουθεί, η κυρία Δέσποινα Παπαδοπούλου, Πρόεδρος ΔΣ AIPFE Κύπρου-Γυναίκες της Ευρώπης, μιλά με ειλικρίνεια στο MyLife για τη δική της διαδρομή μέσα από την εμμηνόπαυση. Για όσα δεν της είχαν πει, για τις στιγμές που τη δυσκόλεψαν, αλλά και για όσα ανακάλυψε στην πορεία. Γιατί τελικά, όταν ανοίγει η συζήτηση, δίνεται χώρος σε περισσότερες γυναίκες να καταλάβουν, να προετοιμαστούν και —κυρίως— να μην νιώθουν μόνες

H κυρία Παπαδοπούλου, πέρασε την εμμηνόπαυση πριν από δώδεκα χρόνια, σε ηλικίας 46 ετών και μιλώντας στο MyLife τονίζει πως αυτή η εμπειρία, της επιβεβαίωσε πόσο σημαντικό είναι να έχουμε την κατάλληλη υποστήριξη, κάτι που δυστυχώς πολλές γυναίκες δεν έχουν. Μάλιστα η ίδια δηλώνει τυχερή για το γεγονός ότι ο γυναικολόγος της την στήριξε, την άκουσε, τη συμβούλεψε και τη βοήθησε με ένα πλάνο θεραπείας που ταίριαζε στην ίδια, επειδή εκτός από σχετικά πρόωρη εμμηνόπαυση, οι εξετάσεις έδειξαν ότι είχε και οστεοπενία, ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να παραβλέπεται στην φάση αυτή της ζωής της γυναίκας. 

Ποια ήταν η πιο δύσκολη αλλαγή που βίωσες;

Στην ηλικία των 46 χρονών και πριν δώδεκα χρόνια, ήμουν προετοιμασμένη ως ένα μόνο σημείο για την εμμηνόπαυση, γνωρίζοντας ότι σύντομα θα έρθει, αλλά τότε δυστυχώς το θέμα αυτό δεν ήταν προς συζήτηση, με τις γυναίκες να μιλούν μόνο για τις εξάψεις και καθόλου για τα δεκάδες άλλα ορατά και μη-ορατά συμπτώματα ως αποτέλεσμα της εμμηνόπαυσης. Νιώθω τυχερή που ο γυναικολόγος μου με παρέπεμψε να κάνω ορμονικές εξετάσεις μετά από μια μικρή ανωμαλία της περιόδου, οι οποίες έδειξαν ότι ήμουν στην περιεμμηνόπαυση. Επειδή λοιπόν, ασχολήθηκα με το θέμα και λόγω ότι πρόλαβα καταστάσεις, δεν έχω να θυμάμαι κάτι δύσκολο. 

Υπήρξε στιγμή που ένιωσες ότι «χάνεις τον εαυτό σου»; 

Όχι, επειδή πρόλαβα από νωρίς την νέα φάση της ζωής μου, δεν ένιωσα κάτι τέτοιο, ούτε και η εμμηνόπαυση επηρέασε την καθημερινότητά μου, παρά μόνο ίσως λίγο το ψυχολογικό κομμάτι.

Μιλάμε αρκετά ανοιχτά για την εμμηνόπαυση ή παραμένει ταμπού; 

Πλέον τα πράγματα ευτυχώς έχουν αλλάξει πολύ. Η εμμηνόπαυση είναι ένα θέμα που συζητιέται ανοικτά και είναι καθήκον και σε εμάς τις μεγαλύτερες γυναίκες, που περάσαμε την εμμηνόπαυση, να ευαισθητοποιήσουμε τις νεαρότερες γυναίκες καλύτερα από ότι οι προηγούμενες γενιές ευαισθητοποίησαν εμάς.  Χαίρομαι που ως AIPFE Cyprus -  Women of Europe, φέραμε για πρώτη φορά το ντοκιμαντέρ The M-Factor: Σπάζοντας τη Σιωπή για την Εμμηνόπαυση τον Μάιο του 2025 στην Κύπρο. Είμαι ευγνώμων που κάποιες σχετικές μας δράσεις πριν από αυτό αλλά και το ντοκιμαντέρ ειδικά, άρχισε τον δημόσιο διάλογο για την εμμηνόπαυση στην Κύπρο και για το γεγονός ότι λειτουργήσαμε ως πολλαπλασιαστής, έτσι που άλλοι φορείς να μας προσεγγίσουν για να το προβάλουν ή να συζητήσουν το θέμα. Πλέον, δεν υπάρχει ταμπού, το θέμα συζητιέται, είναι λυπηρό όμως που πολλές γυναίκες δεν βρίσκουν την κατάλληλη ανταπόκριση. Είναι ευθύνη του/της κάθε γυναικολόγου να ενημερώνει σωστά την κάθε γυναίκα, για την ορμονική, ολιστική ή άλλη θεραπεία που της ταιριάζει, επειδή κάθε γυναίκα αξίζει το καλύτερο σε αυτή τη νέα φάση της ζωής της.

Υπάρχει κάτι που άλλαξε θετικά στη ζωή σου μέσα από αυτή την εμπειρία;

Ναι, δώδεκα χρόνια μετά και οπλισμένη με γνώσεις και εμπειρίες, μπορώ να πω ότι νιώθω μια «απελευθέρωση», δυνατή, σοφότερη και συνειδητοποιημένη ότι η φάση αυτή, είναι μια νέα φάση ζωής για την κάθε γυναίκα.

Τι θα έλεγες σε μια γυναίκα που πλησιάζει την εμμηνόπαυση;

Θα της έλεγα να μην διστάσει να ρωτήσει, να μιλήσει και να απαιτήσει απαντήσεις από τους ειδικούς γιατρούς της για κάθε ζήτημα που την απασχολεί. Να αγκαλιάσει την φάση αυτή με αγάπη, με ενημέρωση και αυτοπεποίθηση. Να φροντίσει τον εαυτό της, επειδή η έλλειψη γυναικείων ορμονών μπορεί να φέρει πολλά παθολογικά προβλήματα όπως καρδιαγγειακά ή νευρολογικά, να δείξει υπομονή και να γνωρίζει ότι υπάρχουν διαθέσιμες λύσεις που της ταιριάζουν, πάντα με την συμβουλή ειδικού, και που θα την βοηθήσουν να περάσει την φάση αυτή όσο πιο ανώδυνα γίνεται. Η εμμηνόπαυση δεν είναι ένα τέλος αλλά είναι μια νέα αρχή που αξίζει να τη ζήσουμε με γνώση, φροντίδα και σεβασμό προς τον εαυτό μας. Κάθε γυναίκα έχει το δικαίωμα να αγκαλιάσει αυτή τη φάση της ζωής της χωρίς φόβο, αλλά με ενημέρωση και αυτοπεποίθηση. Να ρωτά, να διεκδικεί, να απαιτεί απαντήσεις και να εξερευνά όλες τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας. Όσο περισσότερο μιλάμε ανοιχτά γι’ αυτήν, τόσο λιγότερο φόβο αφήνουμε να υπάρχει γύρω της  και τόσο περισσότερο χώρο δίνουμε στη δύναμη, τη θηλυκότητα και την ελευθερία μας να ανθίσουν.

Το (M) Factor 2: Before the Pause έρχεται στην Κύπρο στις 28 Μαρτίου

Μετά την παγκόσμια επιτυχία του The (M) Factor: Shredding the Silence on Menopause, η βραβευμένη ομάδα των δημιουργών του επιστρέφει με ένα καίριο prequel – το ντοκιμαντέρ The (M) Factor 2: Before the Pause. Η πρεμιέρα του ντοκιμαντέρ θα πραγματοποιηθεί στις 28 Μαρτίου 2026, στο Discovery Hall του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και συνδιοργανωτές της εκδήλωσης είναι η AIPFE Cyprus-Γυναίκες της Ευρώπης και το Menopause Support Cyprus. Το Before the Pause ρίχνει φως στην περιεμμηνόπαυση, τα συχνά παραγνωρισμένα χρόνια που προηγούνται της εμμηνόπαυσης, τα οποία μπορεί να ξεκινήσουν ήδη από τα μέσα της δεκαετίας των 30 και να διαρκέσουν έως και δέκα χρόνια. Παρότι επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες, αυτή η φάση παραμένει υποδιαγνωσμένη και συχνά παρεξηγημένη. Σε σκηνοθεσία της Jacoba Atlas και παραγωγή των Tamsen Fadal, Denise Pines και Joanne LaMarca Mathisen, η ταινία συνδυάζει προσωπικές μαρτυρίες με επιστημονικές τοποθετήσεις ειδικών. Χτίζει πάνω στην παρακαταθήκη του The (M) Factor, το οποίο προβλήθηκε σε 1.000 πόλεις (συμπεριλαμβανομένων της Λευκωσίας και της Λεμεσού) και παρουσιάστηκε στο World Economic Forum στο Davos.

«Ξεκινάμε αυτή τη συζήτηση νωρίτερα, στα 35 και όχι στα 50», δηλώνουν οι παραγωγοί Tamsen Fadal και Joanne LaMarca. «Στις περισσότερες γυναίκες λένε ότι είναι πολύ νέες ή λαμβάνουν λανθασμένη διάγνωση. Αυτή η ταινία αφορά την αναγνώριση και έναν πρακτικό χάρτη».

«Η περιεμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει από τα μέσα της δεκαετίας των 30, οπότε γιατί μιλάμε γι’ αυτήν μόνο στα 50; Αυτή η ταινία ανοίγει τη συζήτηση τη στιγμή που οι γυναίκες τη χρειάζονται περισσότερο», προσθέτει η Denise Pines, παραγωγός του The (M) Factor.

Η εκδήλωση πραγματοποιείται με τη στήριξη χορηγών, μεταξύ των οποίων η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Λευκωσίας, η ΓΝΩΡΑ Σύμβουλοι Επικοινωνίας και η MSJ Iacovides.

Πρόγραμμα Εκδήλωσης

14:15 – 14:55 | Εγγραφές & Προσέλευση

Ευκαιρία για δικτύωση με υποστηρικτές της γυναικείας υγείας. 15:00 – 16:00 | Προβολή του The (M) Factor 2: Before the Pause

Ένα δυναμικό ντοκιμαντέρ που αναδεικνύει τις πραγματικότητες της εμμηνόπαυσης. 16:00 – 16:15 | Ζωντανή σύνδεση με την Executive Producer Jo LaMarca Mathisen (Νέα Υόρκη)

Μια αποκλειστική ζωντανή σύνδεση από την Κύπρο στη Νέα Υόρκη, τοποθετώντας το νησί μας στον παγκόσμιο χάρτη της συζήτησης για την εμμηνόπαυση. 16:30 – 17:15 | Συζήτηση με γιατρούς και ειδικούς υγείας (private round-table discussions)

Ευκαιρία συμμετοχής σε μικρές, διαδραστικές ομάδες συζήτησης με δυνατότητα υποβολής ερωτήσεων απευθείας σε ειδικούς, αποκτώντας πολύτιμη γνώση και εργαλεία ενδυνάμωσης για τη διαχείριση της εμμηνόπαυσης.

Εξασφαλίστε τα εισιτήριά σας μέσω Eventbrite – https://www.eventbrite.com/e/the-m-factor-2-before-the-pause-perimenopause-tickets-1983471217806 

Δείτε το trailer εδώ: FILM TRAILER