θερμίδες γιορτών

Thumbnail Good Life / Living 5+1 Tips που θα σε βοηθήσουν να μην ανέβει ο αριθμός στη ζυγαριά αυτές τις γιορτές Ο κλινικός διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σε βοηθάει να μην «ξεφύγεις» στα διάφορα καλέσματα
Thumbnail Good Life / Living Γιορτινοί πειρασμοί: Απόλαυσε τους χωρίς τύψεις, αλλά με μέτρο Ο κλινικός διατροφολόγος Κώστας Χαρή, γράφει τις θερμίδες αλλά και τι μπορείς να φας χωρίς να πάρεις βάρος – αφού είναι γιορτές και θα φας, άκουσε…
Thumbnail Good Life / Living Ξέρεις πόσες είναι οι ... «υγρές θερμίδες» που καταναλώνεις; Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή, σου δίνει τη λίστα με τις θερμίδες των ποτών που καταναλώνεις τις γιορτές - Πώς να τις μειώσεις;
Thumbnail Good Life / Living Αυτές είναι οι θερμίδες των εορταστικών φαγητών -Ρίξε μια ματιά για να ξέρεις Ο διατροφολόγος Κώστας Χαρή σου δίνει τις θερμίδες του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού