«Ως μία πρόσθετη μορφή φροντίδας του δέρματος που μπορείς να κάνεις κάθε εβδομάδα, το μασάζ μπορεί να είναι πραγματικά αποτελεσματικό» ισχυρίζεται η ολιστική αισθητικός Kristina Holey. «Διεγείρει το δέρμα και τους μυς και ενεργοποιεί το αίμα και τη λέμφο σε όλο το πρόσωπο.

Πώς να προετοιμάσεις την επιδερμίδα για το μασάζ:

Ξεκίνα με καθαρό δέρμα. «Πριν κάνεις το μασάζ πλύνε το πρόσωπό σου με χλιαρό νερό και στέγνωσέ το ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα» συμβουλεύει η Holey. Μετά, χρησιμοποίησε ένα μείγμα ελαίου για να ενυδατώσεις το δέρμα.

Η Holey συστήνει να αναζητήσεις το πιο κατάλληλο έλαιο για την επιδερμίδα σου. «Εάν είσαι επιρρεπής στην ακμή, χρησιμοποίησε λάδι από ηλιόσπορους και εάν έχεις ξηρό δέρμα, δοκίμασε κάτι με γάμμα λινολεϊκό οξύ όπως έλαιο από σπόρους μπουράντζα ή έλαιο νυχτολούλουδου για περισσότερη ενυδάτωση».

Απόφυγε τα αιθέρια έλαια αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο. «Περιορίσου στα έλαια-βάσεις» συστήνει. «Εάν όμως το δέρμα σου είναι υγιές και ανθεκτικό μπορείς να χρησιμοποιήσεις με ασφάλεια τα αιθέρια έλαια για να διεγερθεί περισσότερο η ομαλή λειτουργία του και να εισχωρήσουν τα ενεργά τους συστατικά».

Ο τρόπος που γίνεται:

Η Holey συστήνει να χρησιμοποιήσεις τα τρία πρώτα δάχτυλα του κάθε χεριού. Κίνησέ τα κατά μήκος του προσώπου σου με μικρές, κυκλικές κινήσεις. Η ίδια προτιμά να ξεκινήσεις με τα μάτια και τα ζυγωματικά και μετά να κινηθείς από πάνω προς τα κάτω: μέτωπο, μάγουλα, γραμμή του πιγουνιού και λαιμός. Πρόσεξε να μην τραβάς το δέρμα, να ασκείς όμως αρκετή πίεση ώστε να νιώθεις τους μυς από κάτω του και να τους κινείς», συμβουλεύει η Holey.