Τα οφέλη του νερού σε συνδυασμό με το λεμόνι:

• Το νερό με λεμόνι βοηθά στην αλκαλοποίηση των κυττάρων και στην εξισορρόπηση του pH του οργανισμού. Η αλκαλική διατροφή είναι πλούσια σε λαχανικά, σπόρους, φυτικές ίνες, ξηρούς καρπούς και φυτικά έλαια και έχει παρατηρηθεί ότι συμβάλει στην αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου, ενισχύει την υγεία των οστών και προστατεύει από σοβαρές ασθένειες όπως είναι ο καρκίνος.
• Η μη επαρκής πρόσληψη υγρών μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και υπερβολική συγκέντρωση τοξινών στον οργανισμό. Ο φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού, βοηθά το νερό να εισχωρήσει καλύτερα στους ιστούς και στα κύτταρα, να μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών και να απορροφηθεί πιο αποτελεσματικά από τον οργανισμό.
• Ο συνδυασμός βιταμίνης C και ασβεστίου συμβάλει στην μείωση των λιποκυττάρων στο συκώτι με αποτέλεσμα να μειώνεται ο κίνδυνος σοβαρών παθήσεων του ήπατος και διαβήτη τύπου 2. Είναι χαρακτηριστικό ότι η λιπώδης νόσος του ήπατος προσβάλλει περίπου το 25% του πληθυσμού.
• Το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C που έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και μειώνει την ανεξέλεγκτη δράση των ελευθέρων ριζών. Η συχνή κατανάλωσή του, βελτιώνει την υγεία του δέρματος και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, της πρωτεΐνης που συμβάλλει στη λείανση των ρυτίδων και των γραμμών έκφρασης της επιδερμίδας.

Διάβασε επίσης:

Γιατί να βάλεις τα λεμόνια στην κατάψυξη

Καλοκαιρινά ροφήματα χαμηλά σε θερμίδες

• Γερμανοί ερευνητές αναφέρουν ότι η συχνή κατανάλωση νερού με λεμόνι ενισχύει τον μεταβολισμό κατά 30% με αποτέλεσμα το σώμα να «καίει» περισσότερο λίπος και να χάνονται πιο εύκολα τα περιττά κιλά.
• Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και βελτιώνει την διάθεση. Ο λόγος είναι τα αρνητικά ιόντα που περιέχει το λεμόνι, το οποίο όταν εισέρχεται στην πεπτική οδό δίνει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται το σώμα.
• Το νερό με λεμόνι συμβάλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, καθώς η συχνή κατανάλωσή του βοηθά το ήπαρ να αποβάλλει πιο εύκολα τις τοξίνες.

Διάβασε ακόμα: Αυτές οι συνήθειες θα επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου και δεν το θέλεις

Πηγή