Thumbnail

Πώς να φτιάξεις hummus shake με φράουλες Πώς να φτιάξεις hummus shake με φράουλες

Δοκίμασέ το οπωσδήποτε!
Αν είσαι λάτρης της φράουλας και θες να δοκιμάσεις ένα θρεπτικό και υγιεινό ρόφημα, η πιο κάτω συνταγή είναι αυτή που ψάχνεις.

Yλικά που θα χρειαστείς για τη συνταγή:

  • 2 μπανάνες ώριμες
  • 500 γρ. γάλα καρύδας
  • 100 γρ. ρεβίθια, βρασμένα και στραγγισμένα
  • 150 γρ. ταχίνι
  • 150 γρ. φράουλες καθαρισμένες + έξτρα, για το σερβίρισμα
  • 40 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Διάβασε επίσης:

Πώς να φτιάξεις κρύο αρωματικό τσάι

Έχεις δοκιμάσει ποτέ κανελάδα;

Πώς θα εκτελέσεις τη συνταγή:

  • Καθάρισε τις μπανάνες, κόψε τες σε ακαθόριστα κομμάτια και βάλ' τα σε ένα μπολ.
  • Σκέπασε με μεμβράνη και μετάφερε το μπολ στην κατάψυξη για 2 ώρες.
  • Βάλε τα παγωμένα κομμάτια σε ένα μπλέντερ.
  • Πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά και χτύπα για 1 λεπτό μέχρι να έχουμε ένα λείο και κρεμώδες μείγμα.

Διάβασε ακόμα: Φτιάξε λευκή σαγκρία με μήλο και κανέλα

Πηγή

Home