Όμως, ποιος είπε, ότι δεν υπάρχει ο τρόπος και οι χώροι να περάσουμε καλά και τις καθημερινές. Λίγη διασκέδαση τις καθημερινές θα σε κάνει να παλέψεις κάθε δυσκολία που μπορεί να αντιμετωπίζεις. Άκουσε λίγη μουσική κι αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου.

Πώς να συνδυάσεις δουλειά, διασκέδαση και ξεκούραση

Γέλιο: Το να γελάς με την ψυχή σου σού δίνει ενέργεια και δύναμη. Όχι μόνο σε σένα, αλλά σε όσους βρίσκονται δίπλα σου. 

Διάβασε επίσης: 5 αρνητικές επιδράσεις της αϋπνίας στην επίδοση σου στη δουλειά

Μπορεί να παρασύρεσαι από τους ρυθμούς της καθημερινότητας και την κούραση και ξεχνάς το πιο βασικό: Να κάνεις σεξ! Το σεξ όχι μόνο θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, αλλά μειώνει το άγχος, ενισχύει τα επίπεδα της αδρεναλίνης και τις ενδορφίνες σου και σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι για όλη την ημέρα.

Μην επαναπαύεσαι! Δοκίμασε κάτι καινούργιο. Μπορεί αυτό να είναι ένα νέο εστιατόριο ή ένα νέο χόμπι. Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σου θα σε κάνουν να περνάς  καλά, να ζεις και τις ημέρες… Δευτέρα με Πέμπτη και να μην ανυπομονείς απλά για το αγαπημένο Παρασκευοσαββατοκύριακο!

Διάβασε επίσης:Μήπως πάσχεις από γενικευμένη αγχώδης διαταραχή;

Πηγή