Μόλις βρήκαμε το αντίδοτο στο άγχος και την κατάθλιψη
Πλέον, δεν έχεις χρόνο ούτε να πιεις έναν καφέ με τις φίλες σου, να χαλαρώσετε παρέα και να τα πείτε με την ησυχία σας. Αν σε παρηγορεί, δεν είσαι η μόνη.
Πώς ακριβώς το κάνει αυτό; Σκέψου το καλύτερα. Το να κάτσεις σε μια καφετέρια, να χαλαρώσεις με δικούς σου ανθρώπους και να γελάσεις με την ψυχή σου, είναι το καλύτερο αγχολυτικό, που δεν κοστίζει και πολλά. Οπότε, καθιέρωσέ το όσο πιεσμένη και αν είσαι, τουλάχιστον για μια φορά μες την εβδομάδα.
Διάβασε επίσης:
Μήπως πάσχεις από γενικευμένη αγχώδης διαταραχή;
Πώς να αντιμετωπίσεις τους αγενείς ανθρώπους