Καταρχάς, πρέπει να ηρεμήσεις πριν στείλεις οτιδήποτε. Όσο μεγαλύτερος είναι ο θυμός, τόσο πιθανότερο είναι να πεις –ή μάλλον να γράψεις – πράγματα που δεν εννοείς. «Με λίγη αναμονή, μπορούμε να συντάξουμε την τέλεια, μικρή παράγραφο, ώστε να γίνουμε κατανοητοί και να μη χάσουμε το δίκιο μας», τονίζει η Winter. 

Το επόμενο βήμα, είναι να είμαστε σαφείς. Αν πάρουμε το χρόνο μας για να σκεφτούμε τι ακριβώς θέλουμε να συζητήσουμε και βάλουμε τα συναισθήματά μας στην άκρη, θα είμαστε πιο λογικοί.

Σημαντικό είναι, επίσης, να μην έχουμε διάθεση για καυγά. Ένας τσακωμός μέσω μηνυμάτων, είναι βέβαιο πως θα αποτύχει. Λέγοντας κάτι απλώς για να πληγώσουμε τον άλλο, που ίσως δεν μπορούμε στη συνέχεια να πάρουμε πίσω, δεν πρόκειται να καταφέρουμε τίποτα.

Τι πρέπει, όμως, να στείλουμε; Ένα κείμενο που θα ξεκινήσει μια συζήτηση που θα συνεχιστεί, κατά προτίμηση, από κοντά. Ένα παράδειγμα είναι αυτό:

Με πείραξε αυτό που έγινε. Θέλω να μου πεις και τη δική σου πλευρά, για να το λύσουμε μαζί.

Έχε το, λοιπόν, υπόψη σου την επόμενη φορά που θα αισθάνεσαι ότι είσαι έτοιμη να εκραγείς! 

Πηγή: jenny.gr