Σοκολάτα

Σου φαίνεται σχεδόν απίστευτο, σωστά; Πώς μπορεί η σοκολάτα, ένα από τα πιο γλυκά τρόφιμα, που την ακολουθεί η φήμη ότι διεγείρει τις αισθήσεις, να οδηγεί στην πραγματικότητα στη μείωση της λίμπιντο; Αυτό συμβαίνει γιατί στα θρεπτικά συστατικά της ενδέχεται να περιέχει το ένζυμο αρωματάση, που έχει τη δυνατότητα να μειώσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης.

Μέντα

Αν και χρησιμοποιήσεις τη μέντα για να φρεσκάρεις την αναπνοή σου, το δροσιστικό αυτό φυτό έχει πραγματικά τη φήμη ότι μειώνει τη λίμπιντο, ειδικά στους άντρες. Αυτό οφείλεται στην ποσότητα της μενθόλης, ένα συστατικό της μέντας, που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της τεστοστερόνης. Και σίγουρα δεν είναι κάτι που θέλεις να συμβεί εάν έχεις κάνει ρομαντικά σχέδια. 

Καφές

Σε ό,τι αφορά αυτό το ρόφημα, είναι πιο εύκολο να κατανοήσεις ότι μπορεί να μειώσει τη λίμπιντο. Γιατί ενώ σου παρέχει ενέργεια, ενδέχεται να αυξήσει επίσης τα επίπεδα του άγχους, οδηγώντας σε συναισθήματα εκνευρισμού.

Δημητριακά

Οι νιφάδες καλαμποκιού είναι ένα παράδειγμα ενός τροφίμου που δεν είναι ούτε πικάντικο, ούτε γλυκό, αλλά απλώς περιέχει λίγη έως και καθόλου ζάχαρη. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ένα τέτοιου είδους τρόφιμο, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, μπορεί να σε φουσκώσει και ως εκ τούτου να μειώσει τη λίμπιντο.

Αλκοόλ

 Αν και πολλοί θέλετε να συνοδεύσετε ένα ρομαντικό βράδυ με λίγο αλκοόλ, πρέπει να είσαι προσεκτική στην ποσότητα που θα καταναλώσεις. Και αυτό γιατί τα αλκοολούχα ποτά μπορεί να εμποδίσουν τη λίμπιντο σου και να καταλήξεις να ροχαλίζεις στον καναπέ.

Γλυκόριζα

Η γλυκόριζα είναι ένα άλλο παράδειγμα ενός τροφίμου, που μπορεί να καταστείλει τη λίμπιντο, λόγω του ότι προκαλεί αρνητικές επιπτώσεις στα επίπεδα της τεστοστερόνης. Το συστατικό που ευθύνεται για αυτή τη μείωση, είναι η γλυκυριζίνη, η οποία μειώνει τα επίπεδα των ορμονών, άρα ενδέχεται να καταστέλλει τη σεξουαλική ορμή.

Πηγή