Thumbnail

Πώς το στρες επηρεάζει τη σχέση σου Πώς το στρες επηρεάζει τη σχέση σου

Μήπως τη σαμποτάρεις άθελά σου;
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, κάνουν τους περισσότερους να αγχώνονται σε μια προσπάθεια να τα προλάβουν όλα. Τη δουλειά, τις οικογενειακές υποχρεώσεις, τον σύντροφό μας...

Όλο αυτό το στρες, όμως, που συσσωρεύεται τελικά κάποτε ξεσπάει επηρεάζοντας κατά κύριο λόγο την προσωπική μας ζωή, τη σχέση μας με τον άνθρωπο που αγαπάμε. 

Η ένταση, το άγχος εκδηλώνεται με τρόπο αρνητικό και επιθετικό κάποιες φορές. Όταν είναι κανείς αγχωμένος για κάποιο λόγο αλλάζει όλη του η συμπεριφορά απέναντι στη σχέση. Θέλει λοιπόν προσοχή ο τρόπος που συμπεριφέρεσαι στον σύντροφό σου, καθώς εκείνος δεν φταίει. Αντιθέτως, το μόνο που θέλει είναι σε χαλαρώσει και να σε αποφορτίσει.

Όταν είσαι στρεσαρισμένη ένα από τα πράγματα που πλήττεται είναι η αυτοπεποίθησή σου. Το άγχος δημιουργεί ανασφάλειες με αποτέλεσμα να γίνεσαι ευάλωτη και πιο συναισθηματικά ευαίσθητη. 

άγχος σχέση

Φυσικά εκτός από την αυτοπεποίθηση, επηρεάζεται και η σεξουαλική σου διάθεση. Η οικονομική κρίση, η δουλειά, το παιδί, οι υποχρεώσεις δεν αφήνουν περιθώρια για ελεύθερο χρόνο. Με αποτέλεσμα να το μόνο που έχεις ανάγκη είναι ξεκούραση και όχι βραδιές έντονου πάθους.

Εάν βιώνεις άγχος γιατί θέλεις οπωσδήποτε ένα παιδί, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μπλοκάρεις. Είναι φυσιολογικό, όταν η απόκτηση οικογένειας γίνεται υπό συνθήκες πίεσης και προγράμματος, να μην μπορείς να λειτουργήσεις. 

Χαλάρωσε και προσπάθησε να διαχειριστείς το άγχος. Οι καταστάσεις δεν είναι εύκολες, αλλά δεν αντιμετωπίζονται καλύτερα με το άγχος.

 Πηγή 

Home