• Θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και όσο πιο συχνό σεξ κάνεις, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να αρρωστήσεις. 
• Σε βοηθά να χάσεις βάρος. Το επίσημο συμπέρασμα είναι ότι χάνεις 5 θερμίδες κάθε λεπτό που κάνεις σεξ. Επιπλέον, δυναμώνει τους κολπικούς μυς. 
• Το τακτικό σεξ δυναμώνει τους μυς της καρδιάς και αποτρέπει την εκδήλωση παθήσεων που συνδέονται με αυτή.
• Το συχνό σεξ αυξάνει και την επιθυμία. Συγκεκριμένα, τόσο την επιθυμία για ερωτική επαφή, όσο και την επιθυμία για τον ίδιο το σύντροφό σου, κάτι που σε κάνει να παραμένετε μαζί και να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή.
• Σε γεμίζει λάμψη (κυριολεκτικά). Είτε το πιστεύεις, είτε όχι, το σεξ συνδέεται άμεσα με την ομορφιά του προσώπου. Απελευθερώνονται οι ορμόνες οιστρογόνων και τεστοστερόνης, που κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό. Ειδικά τα οιστρογόνα συμβάλλουν και στη λάμψη των μαλλιών.
• Βοηθά στην αποσυμπίεση. Μετά από μια κουραστική μέρα ή εβδομάδα, οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται σού προκαλούν χαρά και ξεκούραση.
• Θεραπεύει τον πονοκέφαλο. Το σεξ είναι το παυσίπονο της φύσης λόγω των ενδορφινών.
• Σε στέλνει για ύπνο μετά. Η προλακτίνη είναι η ουσία που βοηθά στο να έχεις έναν καλό και ποιοτικό ύπνο μετά το σεξ.
• Λειτουργεί κατά της ακράτειας. Οι συχνές κολπικές συσπάσεις, που σημειώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, ενδυναμώνουν τους μυς της περιοχής κι έτσι αποφεύγεται το φαινόμενο της ακράτειας.
• Αντίο κατάθλιψη. Ακούγεται προβλέψιμο, αλλά αν έχεις μια συχνή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, επηρεάζεσαι ψυχικά και στους υπόλοιπους τομείς, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.

Πηγή