Το μετά σχετίζεται με την υγιεινή του κόλπου σου και οι ειδικοί σου λένε τι να κάνεις πριν αφεθείς στην αγκαλιά του αγαπημένου σου για τον πιο γλυκό ύπνο:
1. Πήγαινε στην τουαλέτα
Καλό είναι να ουρήσεις, ασχέτως εάν σου έρχεται ή όχι. Οι γιατροί λένε ότι η ροή των ούρων βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από την ουρήθρα. Πολύ σημαντικό εάν έχεις τάση για συχνές ουρολοιμώξεις.
2. Τέλειωσες; Σκουπίσου!
Ναι, με αυτή τη σειρά καθώς η ευαίσθητη περιοχή σου έχει υγρανθεί από σπέρμα, κολπικά υγρά, λιπαντικές ουσίες. Σκουπίσου, λοιπόν, με μια πετσέτα ή χαρτί εάν θέλεις να απομακρύνεις βακτήρια και ζύμη που ευδοκιμούν σε υγρές συνθήκες. Το καλύτερο όμως είναι να πλυθείς (με άοσμο σαπούνι) και μετά να στεγνώσεις καλά την περιοχή.
3. Go naked
Μην βιαστείς να φορέσεις το εσώρουχό σου μετά. Καλύτερα να κοιμηθείς με το νυχτικό ή την πυτζάμα σου ώστε να επιτρέψεις στον κόλπο να αναπνεύσει και να αποφύγει μολύνσεις.
