Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τον μητρικό θηλασμό
Τα οφέλη του μητρικού θηλασμού είναι πλέον ευρέως γνωστά και αφορούν όχι μόνο το βρέφος, αλλά και τη μητέρα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει αποκλειστικό θηλασμό, χωρίς την προσθήκη άλλου υγρού κατά τους πρώτους έξι μήνες και συνέχιση του έως τα δύο έτη ή και περισσότερο με μεικτή διατροφή.
Ας δούμε λοιπόν όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον θηλασμό
Το μητρικό γάλα είναι η πιο πλήρης τροφή
Αυτό που κάνει το μητρικό γάλα τόσο ξεχωριστό, είναι τα αντισώματα που περιέχει, τα οποία θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού και φυσικά δεν μπορούν να κατασκευαστούν εργαστηριακά.
.Ο θηλασμός προσφέρει οφέλη και στη μητέρα
Μακροπρόθεσμα, ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή καρκίνου του μαστού και των ωοθηκών. Βραχυπρόθεσμα, η σωματική επαφή βοηθάει τις μαμάδες να συνδεθούν με το μωρό τους.
Δες επίσης: Μητρικός θηλασμός: Μια καλή αρχή για τη ζωή
Στην αρχή μπορεί να δυσκολευτείς λιγάκι, όμως αξίζει τον κόπο
Υπάρχουν μαμάδες που στην αρχή ένιωσαν πόνο, όμως αυτή η δυσφορία μειώνεται καθώς περνάνε οι μέρες και θηλάζεις το μωρό σου. Αν διαπιστώσεις ότι ο πόνος δεν φεύγει, τότε συμβουλέψου το γιατρό σου.
Ο θηλασμός σού λύνει τα χέρια
Το μητρικό γάλα είναι άμεσο και στην κατάλληλη θερμοκρασία. Άρα κάθε φορά που βγαίνεις έξω με το μωρό σου δεν χρειάζεται να κουβαλάς μπουκαλάκια με γάλα, αφού μπορείς να το θηλάσεις οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή.
Διάβασε: Τελικά, χρειαζόμαστε την καμπάνια της Adidas για τον δημόσιο μητρικό θηλασμό εν έτει 2019;
Αν πρέπει να γυρίσεις στη δουλειά, μπορείς να αντλήσεις το γάλα
Οι αντλίες που υπάρχουν στην αγορά σού δίνουν την ευκαιρία να βγάλεις και να αποθηκεύσεις το δικό σου γάλα. Πολλές εργαζόμενες μητέρες κάνουν δύο ή τρία σύντομα διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας για να αντλήσουν το μητρικό γάλα, το οποίο φέρνουν στο σπίτι και βάζουν στο ψυγείο ή στον καταψύκτη. Εάν θέλεις να το κάνεις, συζήτησέ το αφεντικό σου ή συμβουλέψου μια συνάδελφο που το έχει κάνει, για να βεβαιωθείς ότι θα έχεις χώρο και ιδιωτικότητα.
Όσο περισσότερο θηλάζεις, τόσο το καλύτερο
Όταν το μωρό θηλάζει για περισσότερο από έναν χρόνο, μειώνονται οι διάρροιες και η οι χρόνιες φλεγμονές του εντέρου. Επίσης, τα παιδιά που τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους έχουν μειωμένες πιθανότητες να πάθουν νευροδερματίτιδα, δερματοπάθεια που οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια και άσθμα.
Διάβασε ακόμη
Ο δημόσιος θηλασμός σε Κύπρο και εξωτερικό
Ας σεβαστούμε τις μητέρες που δεν θηλάζουν