Thumbnail

Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού με 3 μόνο υλικά Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού με 3 μόνο υλικά

Το ιδανικό σπιτικό σνακ για τις ζεστές μέρες
Δροσερές, εύκολες, υγιεινές. Τι άλλο θες για να δοκιμάσεις αυτές τις μπάρες γιαουρτιού;

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Καλοκαιρινή μακαρονάδα με σάλτσα πέστο

 

Υλικά:

  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό (2% λιπαρά)
  • 1 – 2 κουταλιές της σούπας μέλι
  • Ξηρούς καρπούς ή αποξηραμένα φρούτα 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μαργαρίτα με καρύδα: H συνταγή για το cocktail καλοκαιριού

 

Εκτέλεση:

  • Ανακατεύεις καλά το γιαούρτι με το μέλι, μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.
  • Απλώνεις το μείγμα σε αντικολλητικό χαρτί, ώστε να έχει πάχος περίπου 1 εκατοστό.
  • Προσθέτεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς ή/και αποξηραμένα φρούτα της προτίμησής σου και ότι άλλο σου  αρέσει (φρέσκα φρούτα, κορν φλέικς, βρώμη, ξύσμα κουβερτούρας κλπ).
  • Παγώνεις στην κατάψυξη για μερικές ώρες.
  • Κόβεις σε κομμάτια και φυλάσσουμε σε αεροστεγές σκεύος στην κατάψυξη.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γαλλικές tartines: Εύκολη καλοκαιρινή συνταγή

Home