Είναι αρκετό για να χαλάσει η διάθεσή μας και να νομίζουμε πως φαινόμαστε χάλια. Και γι’ αυτό ακριβώς είμαστε εμείς εδώ. Γιατί δεν θέλουμε να αισθάνεσαι έτσι, ούτε εσύ, αλλά ούτε κι εμείς. Υπάρχουν ασκήσεις που μπορείς να κάνεις για να γυμνάσεις τα μπράτσα σου κι εμείς είμαστε εδώ για να σου τις δείξουμε.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και πώς θα απαλλαγείς από αυτό

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να φορέσεις τα αθλητικά σου και να πατήσεις το play στο βίντεο που ακολουθεί. 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:Τέρμα οι δικαιολογίες: Yoga από τον καναπέ σου (Βίντεο)

Δες το βίντεο: 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ:5+1 ιδέες για σνακ στην παραλία – Για να μην πάρεις κιλά χωρίς να το καταλάβεις