Ψάξαμε και σου βρήκαμε ένα πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει πολύ, διαρκεί μόνο 10’ και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται καν να ξαπλώσεις! 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τελικά, τρέξιμο ή περπάτημα;

Δες το πιο κάτω βίντεο, κάνε save το άρθρο στο κινητό σου και άνοιγε το κάθε μέρα για το ολιγόλεπτο workout σου.

 ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8+1 tips για να ξεκινήσουμε γυμναστική αύριο!

Θα το κάνουμε κι εμείς, δεν είσαι μόνη σου!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Έτσι θα χάσεις τα τελευταία κιλά που σε ταλαιπωρούν