Thumbnail

Βάλε μαγιό και κάνε γυμναστική στην αμμουδιά – Γιατί όχι; (Βίντεο) Βάλε μαγιό και κάνε γυμναστική στην αμμουδιά – Γιατί όχι; (Βίντεο)

Αφού είσαι που είσαι στην παραλία, άσε τις βουτιές και σμίλευσε το κορμί σου
Είσαι στη παραλία, κάτω από τον καυτό ήλιο, ξαπλώνεις και κάνεις βουτιές. Γιατί να μην το εκμεταλλευτείς να σμιλεύσεις και το σώμα σου;

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Mε αυτές τις τεχνικές ύπνου θα κοιμάσαι καλύτερα

 

Όπως και να το κάνουμε, το περιβάλλον στο οποίο υπάρχεις και δρας, παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεσή σου. Σου δίνει boost για να συνεχίσεις, περισσότερη δύναμη ψυχολογικά. Άλλο να βλέπεις τον τοίχο του σπιτιού και άλλο το χρυσαφί της άμμου και το μπλε του νερού.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τα εξωτικά φρούτα έχουν την ιδιότητα να σε αδυνατίζουν


Βάλε μαγιό και ξεκίνησε το workout program που σου προτείνουμε πιο κάτω : 

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 3 απλές συμβουλές για να βοηθήσεις το σώμα σου στο τρέξιμο

 

κεντρική φώτο: pexels.com/photo/two-women-planking-at-the-seashore-1199607/

Home