1.Γυμναστική σε εξωτερικούς χώρους

H Gisele λατρεύει την άσκηση και κυρίως ό,τι έχει να κάνει με υπαίθρια sports, όπως σκι, ποδηλασία και ιππασία. Λατρεύει τη φύση και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτή, συμβουλεύοντάς μας να κάνουμε το ίδιο. «Όταν θέλω να απαλλαγώ από το άγχος, πηγαίνω στη φύση. Μπορεί να είναι μια βόλτα στη θάλασσα ή στο βουνό. Βγάζω τα παπούτσια μου και περπατώ ξυπόλυτη στο έδαφος, ώστε να νιώσω τη γη».

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 τροφές θα θες να τις καταναλώνεις συνέχεια, αφού ανεβάζουν τη διάθεση σου

2.Κάθε μέρα γλυκό!

Κι αν νομίζατε ότι τα μοντέλα δεν τρώνε γλυκά, γελιέστε! Η Gisele αποκαλύπτει ότι τρώει κάθε μέρα από κάτι γλυκό, μόνο που φροντίζει να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινό. “Τα περισσότερα γλυκά που τρώω έχουν σαν βάση το αβοκάντο και την καρύδα. Αυτά είναι που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου.” Η πανέμορφη Gisele λατρεύει τη μαύρη σοκολάτα αλλά και τους ξηρούς καρπούς στα γλυκά της.

3.Ζεστό νερό με λεμόνι

Ένα από τα πρώτα πράγματα που κάνει η Gisele με το που ξυπνάει, είναι να πιει ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι. Η ίδια αποκαλύπτει πως είναι το μυστικό της για ισορροπημένο pH και ένα υγιές γαστρεντερικό σύστημα.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5+1 ιδέες για σνακ στην παραλία – Για να μην πάρεις κιλά χωρίς να το καταλάβεις

4. “Καθαρή” ζωή!

Η Gisele και ο σύζυγός της και παίκτης του αμερικανικού ποδοσφαίρου, Tom Brady, είναι γνωστοί για την υγιεινή διατροφή που ακολουθούν, η οποία αποτελείται από 80% λαχανικών. Ό,τι τρώνε στην οικογένειά τους είναι βιολογικό. Βέβαια, ή ίδια έχει πει πως πριν παντρευτεί δεν ήταν έτσι αλλά έπινε πολλούς καφέδες και αλκοόλ πού και πού, ενώ κάπνιζε αρκετά.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να ελέγξεις την κορτιζόλη, γνωστή ως ορμόνη του στρες

Πηγή